Вы хотите похудеть, бросить курить или алкоголь? Оказывается, что на зеленом может помочь вам со всем этим. Более ранние исследования на эту тему говорили, что физическая активность в зеленых зонах полезна. Последние показывают, что простое пребывание вокруг цветов или деревьев достаточно, чтобы уменьшить наше желание сигарет, сладостей и алкоголя.
Исследование проводилось в Великобритании в университете Плимута, а результаты были опубликованы в журнале Health & Place. Их участников, 149 человек, попросили заполнить онлайн-опрос о контакте с природой. Их спросили об их качестве, частоте и о том, испытывают ли они потребности, которые оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье. Включено включает количество зеленых зон в окрестностях места проживания, видна ли зелень за окном, имеется ли доступ в сад или на участок, и как часто респондент использует перечисленные места.
Когда результаты были собраны и проанализированы, оказалось, что один только доступ в сад или на участок значительно уменьшил то, как часто мы получаем сладости, сигареты и алкоголь и в каких количествах. Интересно, что этот эффект был также заметен, когда зелень была видна из окна квартиры (по крайней мере, более чем на 25 процентов).
Было также отмечено, что физическая активность не приводит к увеличению или уменьшению желания сигарет, сладостей и алкоголя.
«Мы знаем, что пребывание на природе оказывает положительное влияние на психическое и физическое благополучие. Однако способность уменьшать интенсивность желаний, просто взглянув на зеленый цвет, проливает новый свет на предыдущие выводы и оказывает влияние на здравоохранение и будущие программы по защите и инвестированию в зеленые зоны ", говорит автор анализа Линн Мартин.