Сегодня вторник, а значит зал, тренировка . О BCAA много что сказано;) Но нужно знать всего две вещи. 1. Она не даст вам массу или по другому обьем мышц. 2. Он даёт вам не большой прилив сил в тренировках, с ним работать с большим весом гораздо проще, чем без него. Другими словами он придаёт вам прилив энергии. И естественно легче даётся тренировка или силовые. Принимать ее во время тренировки по дозе которая указана на упаковке. В моем случае две мерные ложки. Ложка идёт в комплекте. Т к у меня есть проблему с почками, и я пью больше воды, разбавляю все это дело на почти два литра. Всем здоровья и всех благ.
Сегодня вторник, а значит зал, тренировка . О BCAA много что сказано;)
Но нужно знать всего две вещи.
1. Она не даст вам массу или по другому обьем мышц.
2. Он даёт вам не большой прилив сил в тренировках, с ним работать с большим весом гораздо проще, чем без него.
Другими словами он придаёт вам прилив энергии. И естественно легче даётся тренировка или силовые.
Принимать ее во время тренировки по дозе которая указана на упаковке. В моем случае две мерные ложки. Ложка идёт в комплекте.
Т к у меня есть проблему с почками, и я пью больше воды, разбавляю все это дело на почти два литра.
Всем здоровья и всех благ.