Весьма занимательная теория ведра с крабами. Впервые о ней я услышал примерно в 2010 году от одного из ТОП-лидеров сетевой компании Артёма Нестеренко.
Представьте себе ведро наполовину полное крабами. Каждый из них естественно хочет выбраться из ведра на свободу. Но, не тут-то было. Как-только один из них дотягивается до края, видит голубое небо и вот, казалось бы, уже свобода - ОП! Снизу парочка других крабов хватает его и тащит вниз. Он снова оказывается в ведре. Естественно это присходит не умышленно. И по отдельности они наверняка бы выбрались.
Как это отразить на человеке? Вы когда-нибудь бросали курить? Или может прекращали есть мясо? Начинали бегать по турам? Вы уже поняли, о чём я, верно?
Как-только вы начинаете изучать принципы правильного питания, пробовать новые блюда и практиковать это, к примеру, в офисе, тут же сталкиваетесь с косыми взглядами, насмешками и вкусным сочным бургером в протянутой «дружеской» руке.
Это называется крабить.
"Зачем тебе это нужно? Сейчас вообще ничего кушать нельзя! Сколько той жизни? Закури. Попробуй. Расслабься. Выпей…" Продолжать можно вечно. Такова человеческая природа. Это не искоренить. Но можно противостоять. Вы же не краб!))
- Меняйте окружение. Если вы решили заниматься спортом, то желательно обзавестись новыми знакомыми, которые будут поддерживать ваши стремления. В таком случае у вас меньше шансов, что былое затянет вас обратно.
- Примите твердое решение действовать согласно заранее разработанной стратегии. Продумайте план действий относительно нового занятия или нового способа жизни и следуйте ему заручаясь поддержкой нового окружения.
- Держите фокус на желаемых результатах, на той цели, которую достигаете. Представляйте её в ярких красках и напоминайте себе, для чего вы это делаете.
- Цените, любите и уважайте себя. Вы же стараетесь для себя, улучшаете свою жизнь. Не позволяйте принимать решение за вас каким-то «крабам»
У вас обязательно всё получится!)
Слышали об это теории? Сталкивались в жизни с крабингом? Как справились, поделитесь в комментариях?
ФАКАПЕР
Временно & полезно