Я победила акне, и тебе расскажу по секрету

Ой, ну с чего же начать. Маленькая предыстория.

В подростковом возрасте я не страдала акне, как этот бывает у многих, было лишь покраснение кожи при повышении внешней температуры. Как я узнала позднее, это признак купероза - когда сосуды расположены близко к поверхности кожи, а сама кожа тонкая.

Тут ты не получишь волшебную пилюлю или инструкцию в духе "...берем и смешиваем" Тут только мой опыт и все, что сработала со мной.

Итак, природу своего акне я не знала, были лишь предположения. Чтобы вы понимали, в месяц у меня могло быть от 2 до 10 воспаления одновременно, по дерматологическим показателям - это вторая степень акне(средняя). Но мне этого хватало, чтобы впадать в панику. В некоторые моменты я просто не могла смотреть в зеркало и видеть там ЭТО. Руки опускались, я рыдала в подушку с воплями "Мама, зачем ты меня такую родила!" Я откровенно не любила свое отражение, свою кожу, свое лица, а как результат - себя.

После одной судьбоносной встрече,вы можете прочитать о ней в моей прошлой статье, я таки решилась идти в атаку.

Отправилась в первую очередь в поликлинику, где если не там должен быть доктор-спаситель. Его там не было. Частные клиники, и снова безуспешно. Чтобы вы понимали, мне говорили:

• выйдешь замуж пройдет
• а давай сделаем переливание крови
• питайся хорошо, а то наверно всякую гадость ешь
• мой руки, прежде чем прикасаться к лицу
• умывайся хозяйственным мылом

и еще 100500 бредовых идей. Благо мне хватило ума не делать НИЧЕГО из докторских советов. Но решение надо было искать, в ход пошел интернет. Я просмотрела много Ютуб-каналов, почитала форумы, нашла группы ВК и сделала для себя план, им и хочу с тобой поделиться, возможно, это и твой спасательный круг.

Для начала:

- определила тип акне(легкая 1-3 воспаления/средняя 5-10 воспалений/тяжелая более 10 одновременных воспалений)

- проанализировала уход(что использую для умывания/тоник/крем и т.д.)

- проанализировала внешние факторы(питание, режим сна, использование декоративной косметики, чистота полотенца для лица и наволочки)

Если все вышеуказанные пункты соблюдены можно перейти к поиску причины:

1. сдать анализ на Демодекоз/подкожный клещ. Анализ сдается в кожвен диспансере. Перед анализом не использовать специальные средства для умывания в течении 3 дней, умываться только водой, не пользоваться декоративной косметикой, в день сдачи анализа не умываться ВООБЩЕ!

2. сделать УЗИ внутренних органов(щитовидной железы, органов брюшной полости, органов малого таза) Если при расшифровке будут указаны какие-либо нарушения сначала провести лечение, и только потом приступать к следующему шагу.

3. сдать гормоны(щитовидной железы, женские гормоны) Для каждого гормона есть определенный день цикла, об этом тебе лучше посоветоваться со своим гинекологом. Гормоны щитовидной железы можно сдать в любой день месяца.

4. сдать анализ на инфекции. Не самый приятный анализ и это не из-за способа забора материала, хотя для девушек это тоже может быть нарушением личного пространства, но и из-за того, что если обнаружатся какие-либо положительные пункты, стоит своего партнера также проверить.

5 . сдать анализы на паразитов. Сюда как раз входят все эти Хеликобактер, Лямблии и прочее, полный список можно взять у доктора.

Это лишь тот маленький список, которым нужно воспользоваться в первую очередь. Если в каком-то из пунктов вы обнаружили что-то неладное, сначала вылечите и только потом продолжайте.

Я желаю тебе здоровой и красивой кожи, а еще много терпения!

PS в новой статье расскажу о моих лайфхаках в борьбе с акне