Желчный пузырь это орган человека, в котором накапливается желчь, синтезируемая печенью. Я уверен, что многие из моих читателей ощущали горечь во рту, изжогу, неприятную отрыжку, эту жуткую, колющую боль в области правого подреберья. Скорее всего, это связано с таким заболевание, как холецистит.
Холецистит-это патология, которая возникает вследствие воспаления оболочек пузыря. Много людей знают, что он возникает вследствие нарушения оттока желчи, из-за камнеобразования. Но это все можно, по крайней мере, постараться предотвратить, соблюдая простые правила правильной диеты. В этой статье я приведу продукты, которые можно употреблять в свой рацион, а какие не желательно.
Диетологи и нутрициологи советуют употреблять в пищу овощные и молочные супы, фрукты, овощи, каши на крупах, молочные продукты.
А теперь давайте поговорим, а наиболее важных продуктах.
Первое, о чем хотелось бы сказать, это оливковое масло. Оно содержит большое количество витаминов, ненасыщенных жирных кислот, которые способствуют и ускоряют отток желчи из пузыря. Оливковое масло осуществляет профилактику застоя желчи, а также снижает уровень холестерина. Но, очень важно знать, что в некоторых периодах болезни, лучше повременить употреблением масел.
Также очень полезными окажутся продукты, которые в своем составе содержат большое количество каротина, такие как морковь и тыква. Каротин переходя в витамин А нормализует работу желчного пузыря. Но необходимо помнить, что каротин лучше усваивается под действием жиров, например, сметаны.
Шиповник содержит в себе много витамина С, который является природным антиоксидантом, способствует нормальной работе не только желчного пузыря, но и желудочно-кишечного тракта в целом.
Банан, курага и финики содержат в своем составе много калия, который необходим для поддержания сокращения стенок желчного пузыря.
Само собой на острый период заболевания необходимо отказаться от таких продуктов как:
- жирного мяса и бульона на их основе (говядина, баранина)
-сало
-свежего хлеба (лучше употреблять хлеб двухдневной давности)
- соленых, острых, копченых продуктов
-приторно - сладких продуктов
- алкоголя, а также курения
Всем спасибо за просмотр. Надеюсь, статья будет для вас максимально полезна.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Будем вести здоровый образ жизни вместе.
