Наблюдая свою статистику канала,я заметила,что людям интересна тема бани. И я подумала, а почему бы не поговорить о банных процедурах и хитростях?! Давайте всё по порядку.Начнем с самого главного атрибута бани это веник.
- Березовый облегчает боли в мышцах, очищает кожу, очищает легкие.
- Дубовый идеален для жирной кожи, регулирует давление, успокаивает нервы.(кстати я и не знала о том,что он регулирует давление)
- Липовый снимает головные боли, стимулирует функции почек, помогает при легочных заболеваниях.
- Пихтовый и можжевеловый стимулируют кровообращение и потоотделение, помогают при неврологических проблемах и заболеваниях дыхательных путей.(я с детства знаю,ещё бабушка мне говорила,что можжевеловым можно париться один раз в две недели). А как приятно иголочки можжевелового веника покалывают при хлопках!!!
- Эвкалиптовый эффективен при заболеваниях легких, а также при ранках на коже.
- Крапивный спасает от ломоты в суставах, снимает воспаления, снижает давление.С крапивным надо тоже быть по легче,аллергия может быть)
А главная составляющая бани это конечно же пар!!!
Для усиления эффекта от пара, можно использовать отвары трав, и масла. Траву для бани следует заварить предварительно, затем процедить, чтобы частички не коптили на раскаленных камнях. Отвар необходимо разбавить в большом количестве воды. В парной можно применять отвары эвкалипта, смородины, малины, хвои и других трав. Поднимут настроение и взбодрят масла лаванды, грейпфрута, жасмина и пихты. Успокоят и снимут напряжение и расслабят мандарин, лимон или иланг-иланг. Дезинфицируют и помогут залечить раны масла мяты, кедра, ромашки, эвкалипта, можжевельника. Некоторые льют на каменку пиво или квас(как по мне то это не вкусно)
И конечно же для нас девочки -это наши любимые косметические процедуры в бане! Процедуры для лица и для тела в бане следует чередовать с посещением парной. Ни один состав не должен быть на коже в парилке!
После первых посещений парной можно нанести на чистую кожу скраб. Время воздействия не должно быть больше 15 минут. Скраб можно купить любой,сейчас такое разнообразие! Лично я делаю сама скрабы из кофе,соли,мёда,и сахара.
- Кофе-2ст.ложки кофе,1стакан жир.сметаны,2-3капли масла апельсина
- Соль-3ст.ложки соли,2банана,2киви.
- Медово-миндальный-жидкий мёд5ст.ложек,миндаль1/2ст.ложки,3-5капель масла миндаля.
- Средство на основе специй-жиросжигающий коктейль(это что-то!!!) куркума – 1 ч. л.;красный перец – ¼ ч. л.;корица – 1 ч. л.;имбирь – ½ ч. л.;соль – 3 ст. л.;мёд – 5 ст. л
- Шоколадное наслождение- чёрный шоколад – 1 плитку;морскую соль крупного помола – 2 ст. л.;эфирное масло виноградных косточек – 5 кап.;жидкий домашний мёд – 5 ст. л. Паримся с веничком, наносим массу на 15 минут. По истечении этого времени начинаем интенсивно растирать кожу, а затем смесь смываем. Вы не поверите своим глазам! Кожа станет мягкой, как попка младенца.
- Маковая кашица- Хотите избавиться от целлюлита? Тогда маковый скраб именно то, что нужно. Для его приготовления вооружаемся: морской солью – 2 ст. л.;маком – ½ ст.;маслом из оливы – 5 ст. л.;эфирным маслом лимона – 3 кап.;эфирным маслом апельсина – 3 кап.
С легким паром,друзья!!! Берегите себя и своих близких.