Все мы знаем и понимаем важность воды для нашего организма. Когда мы пьем воду, происходит естественный способ очищения организма. Это способствует быстрой регенерации, процессам обновления всех органов и систем. Также немаловажно количество выпиваемой воды. Но простую воду не всегда хочется пить, и чтобы как-то разнообразить, есть варианты рецептов так называемой детокс-воды, которая также очень полезна и имеет положительное воздействие на организм человека. Любой вариант детокс-воды восстанавливает водный баланс в человеческом теле и предотвращает излишнюю отечность.
Рецепт 1
Сочетание лимона, огурца и небольшого количества мяты оказывают очистительный и иммуностимулирующий эффект. Нам понадобится:
- Лимон - 1 шт.
- Огурец - 2 шт.
- Веточка мяты.
- Теплая вода - 4 стакана.
Лимон выдавить в емкость, добавить туда мелко нарезанные огурцы. Мяту предварительно измельчить в деревянной или каменной ступке и добавить к остальным ингредиентам. Залить все водой и настаивать в течении двух с половиной часов.
Рецепт 2
Детокс-вода из клубники с огурцом и яблоками. Наполнит ваш организм витаминами и микроэлементами, а чудесный аромат создаст прекрасное настроение.
Ингредиенты:
- Клубника - 200 грамм;
- Яблоки - 6 шт.;
- Огурцы - 2 небольших;
- Вода - 2 литра.
Измельчить клубнику в блендере, добавить к ней яблоки мелко нашинкованные, и огурцы, порезанные кружками. Залить эту смесь водой и дать настояться полтора часа. Такой напиток придется ко вкусу любому.
Рецепт 3
Цитрусовая детокс-вода. Благодаря большому содержанию витамина С, создаст защитный барьер для организма, предотвратит от простудных заболеваний. Что взять?
- Апельсин или грепфрут - 2 шт.
- Мед - 2 стол.ложки
- Вода 4 стакана.
- Имбирь - по вкусу.
Выдавить сок цитрусовых в емкость, натереть чуть-чуть имбиря, добавить мед и воду. Все размешать, настаивать 1,5 часа.