Добрый день, дорогие читатели канала
Чтобы организм был здоровым, за ним нужно постоянно ухаживать. Мы обращает свое внимание на проблемы с сердцем, с поджелудочной, но вот часто забывает о ЖКТ и о печени.
Желудочно-кишечный тракт выполняет очень важную функцию - переваривание еды. Именно с ЖКТ и начинается путь питательных веществ по нашему организму.
Печень же выполняет функцию защиты, благодаря этому органу мы не чувствуем влияние различных токсинов на организм.
Чтобы улучшить состояние своего организма, нормализовать работу и кишечника, и печени, время от времени их нужно очищать. Сегодня я дам рецепт особого сока.
Ингредиенты
- Морковь - 5 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Свекла - 1 шт.
- Перец черный - необязательно.
Рецепт
Чтобы приготовить сок, нужно для начала хорошенько промыть морковь, свеклу и яблоко. Овощи и фрукты должны быть свежими.
Дальше нужно их почистить и нарезать кубиками, так их легче будет закинуть в соковыжималку.
Сок можно выживать как отдельно, так и сразу все. Но лучше отдельно сделать сок из овощей и отдельно из яблока, а потом их смешать и хорошенько перемешать.
Каждый сок здесь полезен. Свекла улучшит здоровье печени, очистит ее от токсинов, запустит процессы восстановления. Кроме того, сок позволит ускорить обмен веществ, что тоже очень важно для организма. Сок моркови и яблока придадут напитку приятный вкус и поднимут иммунитет.
Этот сок очищает не только печень, но и кишечник. Только перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лучше всего употреблять сок только приготовленный, таким образом в нем будет максимум полезных веществ. Пить лучше на пустой желудок, советую прямо перед приемом пищи, но не после него. Такой сок стоит делать не чаще, чем 2 раза в неделю, так как все должно быть в норму. Сок очень сильный, поэтому при избытке может и навредить, будьте аккуратны.
Сок этот очень полезен для всего тела. Благодаря богатому составу, сок улучшает работу иммунитета, снижает давление, улучшает работу и желудка, и кишечника, способствует восстановлению клеток печени.
Большое количество сока может нагрузить почки.