Время - главный человеческий ресурс. В круговороте дня мы не замечаем как тратить это самое время на бесполезные или даже вредные занятия. Порой крайне сложно вырваться из режима "на автомате" и отследить на сколько на самом деле эффективно то, чем мы занимаемся. Осознанность - вот чего нам так часто не хватает. Давайте посмотрим на 3 простых совета, как качественно улучшить ваше времяпровождение
Кто контролирует ситуацию?
Почаще задавайте себе это вопрос. Так просто уйти в рутину с головой и не заметить как пролетел день/неделя/месяц. А ведь это наши не восполняемые ресурсы. Стоит начать управлять своим днём, а не позволять ему управлять вами.
Всегда контролируйте то, чем занимаетесь. Когда вы начинаете действовать "на автомате" значит дела завладели вами. В этот момент ваша продуктивность не так высока, а жизнь протекает мимо. Восстановить осознанность. Заведите блокнот с целями на месяц/год и каждый раз перечитывайте его в такие моменты. Так вы вспомните зачем вы здесь, что вам нужно делать и как это стоит делать.
Активность не равно продуктивность
Не важно что вы делаете. Главное какой результат это приносит. Часто в конце рабочего дня мы приходим домой измотанные и уставшие. Переделали кучу дел, но если взглянуть на них трезво, то эффективность их крайне мала. Делать много бесполезного = ничего не делать. Вот формула, которую стоит постоянно держать в голове. Думайте на перспективу. Уделяйте время своему здоровью, развитию пассивного заработка, обучение новым навыкам или знаниям. Это инвестиции в ваше будущее
Концентрация на настоящем времени
"Утром я думаю о работе. На работе я думаю о вечернем отдыхе. Во время отдыха я думаю о следующем дне". Знакомо? Выглядит грустно не правда ли? Уделяйте внимание тому, чем заняты. Тогда время будет потрачено не зря. Во время завтрака прочувствуйте вкус пищи, а не залипайте в телефон. Тренируетесь - ощутите ваш организм на полную. Работаете - уделите максимально внимание работе.
Все советы до жути просты и банальны. Но почему вы ими ещё не пользетесь? Самое время начать!