Отвечает Елена — практикующий психолог, гештальт-терапевт, исполнитель сервиса YouDo.
Почему люди лгут?
По разным причинам. Кто-то врёт во благо, чтобы отгородить близких от чего-то неприятного и плохого. Другие же врут в корыстных целях, для собственной выгоды. У каждого свои оправдания, но в большинстве случаев целью лжи является личная выгода.
А это плохо?
Принято осуждать ложь и человека, который обманывает. На встречах (у Елены) часто отвечают: «Я лгу, потому что не могу признаться и сказать правду» . Но признайтесь, вы уже «подсели» на иглу лжи и используете её в микродозах в повседневной жизни. Может быть, так вы себя чувствуется безопаснее или спокойнее. Зачастую ложь можно встретить во всех сферах жизни так часто, что можно назвать её естественной частью общества. А вот встретить человека, который никогда ни при каких обстоятельствах не врёт, намного сложнее.
Её можно распознать?
Сейчас в психологии очень много приёмов и методов, как распознать ложь. Например, Пол Экман в своей книге «Психология лжи» определяет ложь или обман как умышленное введение в заблуждение другого человека. Почему ложь не удаётся? По многим причинам. Например, ваш работодатель может найти улики вашей лжи в документах или от завистливого коллеги — всё это может раскрыть вас. Признаки лжи также проявляются в вашей мимике, слишком глубоком дыхании, движении тела, в глотании, заикании и даже паузах между словами.
А стоит ли это того?
Какие бы цели вы ни преследовали, помните, что ложь остаётся ложью в любом случае. Перед тем как врать, подумайте: «Действительно ли нет другого выхода?» Враньё может принести боль вашему собеседнику или вам самим. Помните, что люди, которым постоянно врут, черствеют, теряют веру в человека и надежду на помощь ближнего.
Как вернуть доверие, если вас раскрыли?
Сначала придумайте план оправдания. Проведите искренний разговор, обсудите свои и чужие ошибки. Конечно, уровень антипатии к вам может быть очень высок, но попробовать всё равно стоит.
Пообещайте, что такое больше не повторится. При объяснении будьте открыты и не впадайте в крайности. Не плачьте и не давайте пафосных клятв.
Что ещё?
Вы выбираете сами: приукрашивать факты или лгать по-крупному. Главное, всегда давайте себе отчёт, что вы говорите и какие цели преследуете. Однако, стоит помнить, что всё тайное становится явным.
Читайте ещё больше полезных статей у нас в Блоге.
