Хотите сладких угощений на этот Хеллуин? Но сахар очень вреден!
ПОЧЕМУ ЖЕ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ ЕСТЬ САХАР?
Сахар приводит к появлению прыщей, поднимает ваш уровень сахара в крови, а так же влияет на перепады вашего настроения.
Еще он может вызвать более серьезные проблемы, такие как рак и болезни сердца. На самом деле, сахар является виновником многих серьезных проблем со здоровьем.
ТАКЖЕ ИЗБЕГАЙТЕ ИСКУССТВЕННЫХ СЛАДОСТЕЙ!
Некоторые, не содержащие сахара конфеты и жвачки содержат такие ингредиенты, как аспартам и сукралоза, которые могут быть вредны для человека.
Но, к счастью, есть некоторые сладкие альтернативы, такие как стевия, которую производят из растений в виде порошка или жидкости, а также кленовый сироп, сироп агавы и мед, которые не токсичны.
Что лучше выбрать? Придерживайтесь того, что натурально, а не получено химическим путем.
Вместо этого выбирайте здоровые закуски, которые понравятся вашим сладкоежкам.
Обходитесь в этот Хеллоуин без вредных сладостей, но все же побалуйте себя сладкими десертами!Как?
Очень просто, вот два очень забавных вдохновленных хеллоуином рецепта!
ЖУТКИЕ ЯБЛОЧНЫЕ РТЫ
Ингредиенты:
- 3 красных яблока
- 6 столовых ложек арахисового масла (или другого любимого масла ореха)
- для наполнения ртов.
- 2 клубники, нарезанные для создания языков
- Несколько семечек для зубов
Инструкция:
- Яблоки разрежьте вертикально пополам.
- Возьмите нож для очистки овощей, и аккуратно вырежьте рот на этих половинках яблока.
- Распределите ореховое масло внутри получившегося рта и поместите семена (зубы) подсолнечника вдоль верхней и нижней (десен), оставляя небольшое пространство между зубами.
- Клубнику нарежьте вертикально чтобы получились языки и поместите их между зубами нашего рта.
Размер порции: 1 укус вампира
Калории: 140 калорий
Жир: 7 г
ФРАНКЕНШТЕЙН КИВИ
Ингредиенты:
- Киви (4 шт.)
- Соломка(мучная)
- Изюм (8 шт.)
Инструкция:
- Отрежьте один конец от каждого киви, чтобы киви сидел вертикально и ровно.
- Начиная с отрезанного конца киви, воспользуйтесь овоще чисткой, чтобы удалить кожуру киви. Когда вы доберетесь до верхней трети киви, отодвиньте кожу маленькими зазубринами,чтобы оставшаяся на верхней части киви кожа выглядела как грязные волосы Франкенштейна.
- Для рта: Сломайте палочку соломки на маленький кусочек и осторожно вдавите этот кусочек вдоль в киви, чтобы сделать рот.
- Для болтов: сломайте другую палочку соломки, чтобы у вас было две концевые части длиной примерно 20 мм. Вставьте их в киви (сначала сломанный конец), по одному низко на каждой стороне вашей киви, чтобы сформировать болты в шее вашего Франкенштейна.
- Для глаз: используйте две изюмины, осторожно продавите каждую в положение над ртом кренделя.
Надеюсь вам понравилось. Буду рад вашим комментариям. Не забывайте поделится статьей в соц сетях.
Всегда ваш Lamm.
