Многие люди даже не догадываются о том, что моют посуду неправильно. А между тем, ошибки, допускаемые во время этого ежедневного ритуала, чреваты нешуточными проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие из них вредят позвоночнику, а какие ставят под угрозу здоровье желудка.
Мыть стоя
Мыть посуду стоя возле мойки вредно для позвоночника. Дело в том, что большинство людей моют тарелки, наклонившись к раковине и вытянув руки вперед. В результате тело оказывается в полусогнутом положении, а конечности напрягаются. А это крайне опасно для межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника, поэтому у тех, кто моет посуду в такой позе, часто возникают боли между лопаток. И чем большее количество грязных чашек и кастрюль окажется перед вами, тем сильнее пострадает позвоночник.
Для того чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют подставлять под согнутую в колене ногу стул – вот и все. Таким образом, нагрузка равномерно распределится по позвоночнику, и вы сможете стоять у раковины хоть целый час.
Мыть грязной губкой
Если вы еще не в курсе, знайте: губку для посуды нужно менять не реже, чем раз в неделю, а если семья большая, то и чаще. Одна маленькая посудная губка способна накопить огромное количество опасных бактерий, в том числе бактерии группы кишечной палочки и сальмонеллы. А пока вы моете посуду, патогенные микроорганизмы переселяются на тарелки, кружки и столовые приборы, а затем попадают к вам в желудок. Так что если всю семью внезапно сразила кишечная инфекция, вполне возможно, что виной всему стала грязная губка.
Использовать много моющего средства
Не наносите на губку слишком много средства для мытья посуды, особенно если это одно из разрекламированных чудо-средств, которые «эффективно удаляют жир». Как правило, такие гели и жидкости содержат агрессивные ПАВы, которые очень трудно смыть водой. Выдавливайте на губку маленькую капельку, если пытаетесь отмыть противень или сковороду, и откажитесь от средства вовсе, если моете чашки или тарелки из-под бутербродов. Ну а в остальных случаях бытовую химию можно заменить пищевой содой или лимонной кислотой.
Мыть посуду, но не чистить раковину
Мы регулярно моем посуду, но зачастую забываем о кухонной мойке. Но ведь на поверхности раковины скапливается масса вредоносных бактерий – их там даже больше, чем под ободком унитаза! Так что не забывайте чистить мойку и прилегающие к ней поверхности каждый день – для этого можно использовать столовый уксус, соду или поваренную соль.
По материалам medikforum.ru.