Как договориться душе с головой.
Как научиться жить в гармонии с собой? Попробуем договориться с нашим организмом. Для этого начнём диалог с нашим мозгом. Почему именно с ним? Этот орган человека (и животных), пожалуй, можно назвать главным. В то время как сердце выполняет простую функцию — качать кровь, на мозг ложится куда большая ответственность: думать.
Головной мозг состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синоптическими связями. Взаимодействуя посредством этих связей, нейроны формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма.
Несмотря на значительный прогресс в изучении головного мозга в последние годы, многое в его работе до сих пор остаётся загадкой. Функционирование отдельных клеток достаточно хорошо объяснено, однако понимание того, как в результате взаимодействия тысяч и миллионов нейронов мозг функционирует как целое, доступно лишь в очень упрощённом виде и требует дальнейших глубоких исследований.(Википедия)
У человека отношение массы головного мозга к массе тела в среднем равно 2 %. Но тем не менее именно, головной потребляет 20-25% внешней энергии для деятельности всего организма 20% кислорода и крови. Немного интересного о мозге:
- Мозг не чувствует боль, в мозге нет болевых рецепторов, болит вовсе не сам мозг, а окружающие его ткани;
- Мозг работает активнее, когда мы спим, т.е. мозг не выключается никогда;
- Мозг производит достаточно электричества, чтобы загорелась небольшая лампочка;
- Мозг на 60% состоит из жиров, любимые вкусы омега-3 и омега-6, и лишь в 40% coдepжитcя вoдa.
- Также нервным клеткам для выживания необходимы кислород и глюкоза;
- Объём памяти мозга практически не ограничен, лучший компьютер в мире;
- Мозг необходимо использовать, иначе останетесь без него;
- Существует разница между правым и левым полушариями, между рациональном, аналитическом и визуальном, мыслительным;
- Не существует прямой связи между весом (объёмом) головного мозга и умственными способностями;
- Вспомнить нельзя забыть(в данном случае запятую ставит Ваш мозг); Забывание — это естественный процесс для мозга: удаление ненужной информации помогает нервной системе сохранять ее гибкость.
- Сознание, подсознание, а что ещё? Мозг до сих пор полностью не изучен.
Цейтнот.
Вот и подумайте, что надо сделать, чтобы найти общий язык со своей головой, учимся жить в гармонии с собой.
« Однажды моя голова объявила бойкот. И не объясняя причины, сбежала в цейтнот. Теперь абсолютно понять я никак не могу, когда я бодра, а когда ещё намертво сплю. С утра опять на работу спешу. Моей голове вновь охота поспать, разбужу.
Спешу на автобусную остановку скорей. А ноги бегут лишь в другую сторонку быстрей. Теперь голова, как упрямая кошка, сама гуляет свободно всегда по дорожке одна. И что я работу, конечно, могу потерять, моей голове совершенно на это плевать. Причина бесспорно скрывается только в одном. Дружить перестало сердечко с моей головой. Молю всех почтительно о снисхождении я. И временный отдых провозглашу жития.»
Наверное, Вы часто слышали такие фразы: «Он не дружит с головой», «О чём думает его голова?» и т.д.
«Некоторые считают, что мы чувствуем сердцем, ибо оно сжимается и замирает при печали и заботах. Однако сердце не способно понимать и мыслить. Это может только мозг и именно он порождает наши чувства. Мозг человека содержит в себе причину многих болезней. Когда мозг здоров и находится в спокойном состоянии, человек здраво мыслит». Гиппократ.
«Величайшие события в мире – это те, которые происходят в мозгу у человека». Оскар Уайльд.
«Существует только человек! Все остальное дело его рук и мозга»! Максим Горький.
Тринадцатая подсказка: Душа и мозг должны жить в гармонии.
