Не первый год я участвую в нашем региональном проекте "Здоровье нации" , и я заметила ни разу не обошла стороной свою любимую тематику – спорт. Не буду нарушать традицию.
Ежедневное пропагандирование здорового образа жизни сыграло своё дело. Народ забегал, задумался о своём здоровье.
Я люблю спорт во всех его проявлениях. И стараюсь воплощать все свои идеи.
- Пробежки,
- походы,
- тренировки,
- летом велосипедные прогулки - я легка на ногу.
Однако я не всё еще попробовала. Я не научилась кататься на роликах, найдется пара-тройка разновидностей спорта, к которым я пока приглядываюсь.
Спорт - панацея от всех неурядиц
Я прекрасно знаю, как спорт спасает. Спасает от многого, от неудач на работе и в любви, от мелких неприятностей, от простого человеческого не понимания. Я всё это знаю!
Однако сейчас я увы не в той форме что раньше, но я пытаюсь. Я делаю усилия. Но пока всё тщетно. Но знаю, стоит мне лишь оказаться на спортивной волне, меня не вытащишь из спорт-клуба.
Как же я хочу погрузиться в этот манящий мир спорта. Как же хочется отстраниться от всех забот, проблем и думок и всецело уйти с головой в тренировки.
Что то держит! Что то оказывается важнее! Что то отстраняет меня от спорта! Организм расслабляется и теряет свою стойкость.
А вы помните то чувство когда вы втянулись в тренировки?
Поняли вкус спортивных упражнений, почувствовали первые результаты, а со временем увидели их в отражении. И тебя накрывает гордость за себя!
Ты обычный человек, ты не спортсмен и не тренер. Ты просто любишь заниматься спортом!
А вы помните, с какой неохотой начинали свои тренировки. Через силу, через не хочу. Вы не бежали туда и даже не шли, вы ползли как на каторгу, а теперь вспомните свое состояние после тренировок. Какой подъем! какое прекрасное настроение и всё вам не по чем, и море по колено!
Почему в жизни происходят моменты, когда спорт уходит на второй план?
Почему теряется этот сумасшедший и увлекательный ритм?
Хватит пустых рассуждений, нужно встать и сделать, что ни будь полезное. Сделать первые шаги навстречу к спорту и спорт подхватит тебя сам.
Хватит отнекиваться и искать пустые причины, нужно встать и сходить на тренировку. Начни с малого. С простейшего. Забудь о том, что ты уже достигал результатов.
Ты на новом старте, и ты сможешь не сломаться. Не торопись. Научись ловить кайф. Увеличивай нагрузки постепенно.
Хватит! Вспомни тот прилив сил энергии, вспомни те счастливые моменты.
Спортом невозможно заниматься по наитию или по предубеждению. Для этого требуется четкое понимание философии твоего отношения к спорту. Спорт - это стиль жизни и вы либо с ним дружите и и регулярно ходите в спортивный зал, либо это всё пустые отговорки.
Конечно мы сейчас говорим не про профессиональный спорт, а про любительский. Да и вообще, всё что связано с профессиональным спортом или профессиональными занятиями (будь то гимнастика, балет, бокс или что-то ещё) - это всё всё плохо влияет на здоровье и изнашивает организм раньше времени.
Любительский спорт и ежедневная физическая активность - это залог вашего здоровья, молодости и хорошего настроения
Ни смотря ни на какие превратности судьбы, прогулка в осеннем лесу или поездка на отдых за город на шашлыки (или на рыбалку) всегда привносит в вашу жизнь новые эмоции, впечатления, хорошее настроение, заряд бодрости и здоровье.
Бегать или нет - вот в чем вопрос
Ещё я не понимаю тех людей, которые занимаются спортом возле автомобильных дорог и проезжих частей улиц города. Будь то бегуны или так называемые легкоатлеты, либо же просто велосипедисты.
Это же сколько нужно иметь "ума", чтобы принудительно прикладывать усилия к укорачиванию своей жизни. Ведь, когда человек бежит, воздухообмен через легкие, кровь происходит в несколько раз интенсивнее, чем в спокойном состоянии.
И так называемые бегуны, которые занимаются легкой атлетикой вблизи оживлённых автомобильных дорог, фильтруют через свои лёгкие всю таблицу Менделеева, которая образовалась вдоль автомобильных дорог за счёт выхлопных газов проезжающих мимо автомобилей .
Я за любительский спорт, за активную жизненную позицию, за ежедневную физическую нагрузку но с включённым разумом, мышлением и логикой. Чтобы такая деятельность приносила вам только здоровье и хорошее настроение и никак иначе!