Когда моя методика не помогает, Станиславский поможет.🧐
---------------
От создателя актёрской системы, которая более 100 лет имеет огромную популярность в мире‼
👇👇👇
1. Перестать бояться оценки окружающих.
«Надо разъяснять,что все эти волнения исходят из самолюбия, тщеславия и гордости, из боязни оказаться хуже других».
.
2. Увлеченность превыше всего.
Готовясь к выступлению, нельзя направлять внимание на негативные эмоции. Главное средство борьбы с «волнением – паникой» – это увлеченность своим делом. Как говорит Станиславский: «Секрет-то, оказывается совсем простой: для того, чтобы отвлечься от зрительного зала,
надо увлечься тем, что на сцене».
.
3. Сомнения прочь.
Подавляющее большинство неудач в искусстве (и не только в искусстве)
происходит от переоценки внешних препятствий и недооценки внутренних достоинств. « Если вы перед встающим препятствием жизни останавливаетесь
в страхе и сомнениях, вы почти всегда побеждены» – говорит Станиславский.
«Желание – есть приказ сознания, мобилизующий, бросающий в бой все силы организма, приводящий в действие скрытые резервы огромной мощности, неведомо таящиеся в каждом человеке и прокладывающие непредвиденные пути к победе».
⬇‼⬇
Я бы так точно не сказал, поэтому низкий поклон мастодонту театрального
искусства К.С. Станиславскому!👏.
🔻PS.В психологии боязнь публичных выступлений называется пейрафобией
или глоссофобией. По оценкам психиатров, испытывают страх перед выступлением 95 % людей.😱.
.
А ВЫ БОИТЕСЬ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ? Лично у меня фобия, когда нужно работать с микрофоном🤐😜