Сеанс массажа, проведённый непосредственно перед соревнованиями, подготовит тело атлета к серьёзным нагрузкам. При этом следует ориентироваться на специфику вида спорта, которым занимается клиент, чтобы прицельно проработать те мышцы, которые будут задействованы в процессе выполнения каких-либо спортивных упражнений.
⠀
Например, бегуну может потребоваться высокий тонус мышц бедра и голени задней группы. Работая с бейсболистом, готовящимся к матчу, стоит проработать вращательную манжету плеча, а также мышцы рук. Мобилизация суставов и приведение мышц в тонус – вот наша цель.
⠀
🌿ВСЕ В НАШЕМ ТЕЛЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО
Принципы анатомии, которые мы изучили в институте, не так-то просто применить на практике, если вы ориентируетесь на целостный подход. Причиной плоскостопия в некоторых случаях может являться проблема с суставами/мышцами паховой области. Если работать исключительно со сводами стопы, разочарования не избежать.
⠀
🌿ВРЕМЯ ПОПРОБОВАТЬ КИНЕЗИОТЕЙПЫ!
Кинезиотейпы – это своего рода «руки