Я боюсь летать. Помню свой первый перелет, летела из Москвы в Сочи с вылетом из Внуково. Когда нас подвезли на автобусе к самолёту, я шла по трапу как на казнь. Весь полет я нервничала, прислушивалась к каждому звуку, а турбулентность была просто кошмаром. Я думала только об одном - когда уже этот кошмар закончится. Каждый последующий полет воспринимался уже проще, но все равно страх каждый раз присутствует. Расслабиться получается только посте набора самолетом высоты.
Некоторым перелеты даются еще сложнее, однажды наблюдала сильнейшую истерику у девушки во время турбулентности. Она плакала, молилась, никто ее не мог успокоить, пока тряска не прекратилась.
Естественно, доводы о том, что самолет - самый безопасный вид транспорта, мало кого успокаивают, поэтому в этой публикации не будет статистических данных по перелетам, количеству жертв и сравнения с автокатастрофами.
Согласно статистике, летать боятся около 30 % пассажиров, а 5% совсем отказываются от перелетов из-за страха. Ничего постыдного в страхе полетов нет - это естественная реакция организма в момент потенциальной опасности.
Еще следует понимать, что существует просто страх перелетов и аэрофобия. Для того, чтобы побороть это состояние, следует разобраться какой случай у вас. Аэрофобия более устойчивый панический страх.
Как себя вести и что делать чтоб не волноваться во время перелета:
- не гуглите информацию о авиакатастрофах перед перелетом;
- не пейте алкоголь, это только усугубит ситуацию;
- попытайтесь изучить информацию о том как устроены самолеты и почему они летают;
- находясь в самолете, постарайтесь расслабить мышцы, как при медитации, не напрягайте тело. Следите за дыханием, старайтесь дышать спокойно и равномерно;
- обязательно возьмите с полет книгу или скачайте фильм или сериал, это поможет скоротать время в полет и отвлечет от дурных мыслей;
- постарайтесь представить что вы в автобусе, а вид из иллюминатора это видео, просто смотрите и наслаждайтесь.
- постарайтесь уснуть.
А вы боитесь летать? Как боретесь с боязнью перелетов? Пожалуйста, делитесь в комментариях, очень интересно узнать новые фишечки, которые помогают отвлечься в самолете.
Буду благодарна за ПОДПИСКУ
Читайте публикации про Таиланд:
Цены на уличную еду в Таиланде
Рыбалка в Таиланде
Океанариум в Бангкоке
Что нельзя вывозить из Таиланда
Храм Большого Будды в Паттайе.
Экскурсия в тропический сад Нонг Нуч
Почему в Таиланде много трансвеститов
Зоопарк Кхао Кхео в Паттайе
Змеиная ферма в Паттайе
Топ 12 мест, которые нужно посетить в Паттайе