Джек Корнфилд говорит:
- Если ты можешь сидеть спокойно после тяжелых новостей,
- Если финансовые трудности на тебя не производят никакого впечатления,
- Если твои соседи путешествуют по шикарным местам, а ты к этому относишься без капли зависти,
- Если ты можешь радостно есть всё, что тебе положат на тарелку,
- Если ты можешь легко заснуть после того, как ты целый день носился и тебе для этого не нужны ни алкоголь, ни таблетки,
- Если ты можешь найти удовлетворение там, где ты находишься в данный момент, то ты, скорее всего, собака.
Я люблю собак, но мы – люди. И должны осознавать то, что происходит с нами, чтобы уметь договариваться с собой.
Для этого важно осознать проблему, принять её и исследовать, но не идентифицировать себя с проблемой.
Уметь брать паузу.
Относится к себе как к человеку, у которого дела пошли неважно. Всё осознавать самостоятельно и не верить никому.
Осознанность
Ну вот и всё – вся страсть сошла на нет,
а раньше с головою накрывала,
и песни не рождается куплет,
а для тепла – то шаль, то одеяло...
И с каждым днём всё ближе шестьдесят –
солидный возраст взвешенных решений,
но зеркала с сомнением глядят,
когда мы говорим, что постарели...
И я не верю в то, что всё прошло,
мне кажется, второе есть дыханье,
ведь передышка – это хорошо,
а пауза дана для осознанья.
И хочется найти такой пример,
чтоб доказать, что всё ещё возможно,
но мир порой бывает слишком сер –
с собой договориться очень сложно.
Подробностей жизни всё меньше с годами
Подробностей жизни всё меньше с годами,
На завтрак и ужин столовский кисель,
В желаниях скоро умеренней стали –
Еда за столом и для сна лишь постель.
Играла когда-то гашёная известь,
Теперь даже уксуса в соду не льём,
По дозам тепло и душевная близость,
Конфорки включаем, оставшись вдвоём.
Инъекции ботокса вряд ли помогут,
Нет средства от ранних семейных морщин,
Мы сами отправились в эту дорогу,
А значит должны доискаться причин.
Гадать не пытаюсь уже по ладони,
Фэн-шуй, гороскопы отдайте другим,
Мне место досталось в плацкартном вагоне,
Но поезд наш скорый, в депо не стоим.
ПОДПИСАТЬСЯ на канал можно по ссылке здесь