Дорогие мамы, и только мамы(потому что никого больше не волнует грудное вскармливание),если Вы читаете эту статью,значит встретились с такой проблемой, как нехватка молока.
У меня была большая проблема с ГВ в первые 2-2,5 месяца,потому что не повезло с роддомом, в котором сделали кесарево, не приложили к груди сразу после родов, за 5 адских дней приучили ребенка к смеси в бутылке,приносили кормить по часам и забирали в момент, когда дочка только начинала хорошо сосать грудь. Но мы справились с этой проблемой, нам точно и наверняка помогли два фактора: 1. На 3-м месяце, мы уехали жить загород вдвоем с дочкой на целый месяц(Теперь я обожаю Приозерский р-н,Ленинградская область). С собой мы взяли в помощники: мультиварку,люльку-Баунсер. Мы гуляли по 2-3 раза в день. Папа приезжал на выходные с продуктами. 2. Я начала пить коктейли из Лактамила и Фемилака за полчаса до каждого кормления.
Всем мамочкам посылаю свою поддержку и желаю терпения, сил, хорошего настроения при проблемах с ГВ!! Самое главное об этом не нужно волноваться, потому что в большинстве случаев, нам только кажется, что молока не хватает. Мы мамы можем так ошибочно думать, из за своих страхов, волнуясь за свое крошечное божественное создание или из-за чрезмерного внимания родственников,врачей к кол-ву молока в Вашей груди. На самом деле, как нам рассказывали на курсах для беременных в ЖК СПб, при рождении, младенцу природой требуется ровно столько молока, сколько у Вас есть. Это задумано физиологией для того, чтобы мама постепенно, в зависимости от требования младенца разрабатывала лактацию. Знайте, что количество молока не зависит от размера Вашей груди, потому что молоко-это наша лимфа(лимфотическая жидкость), которая распределена по всему телу. Выработка молока происходит от стимуляции сосков и сжимания/надавливания "околоореольных резервуарчиков" с молочком. Чем больше и чаще ребенок их стимулирует и добывает деснами молоко, тем больший запрос отправляется в ваш организм и молока с каждым разом становится больше. Чем меньше Вы прикладываете ребенка к обеим грудям, тем меньше вырабатывается молоко и кажется что его нет или не хватает. А на самом деле, организм просто не получает запроса на молоко и не хочет создавать маме проблем в виде застоев и маститов.
Итак, для повышения лактации, следуйте советам:
- Не жадничайте грудь и прикладывайте к груди часто первые 2 месяца,смазывайте соски бепантеном с розовой полосой после каждого кормления и снова давайте грудь. (у меня доходило до 17 прикладываний за день).
- Питайтесь качественно,разнообразно(позволяйте себе не много , а по чуть-чуть вводить в рацион ягоды и фрукты, мне запрещал педиатр любые фрукты, сейчас бы я его не послушала и ела чернику,ежевику,груши,яблоки,бананы).Следите за реакцией ребенка,чтобы не было аллергии.
- Позвольте себе отдыха столько, сколько возможно и совместное времяпровождение с ребенком, по возможности принимайте горячие ванны и смотрите любимые добрые фильмы.
- Не давайте соски и бутылки в этот период, только грудь, иначе у младенца сформируется неправильный захват груди. Если уже дали соски и бутылки, срочно избавляйтесь от них.
- Пейте много горячего чая, теплой воды, не менее 2,5-3 литров в день. Обязательно пейте горячий чай с молоком или мясной бульон за полчаса до кормления.
- Правильно прикладывайте к груди младенца, так чтобы сосок вместе с ореолой и даже больше закатывался(вы это делаете своей рукой) в ротик младенца.
- Не бойтесь руками,пальцами вкатывать грудь в ротик малыша, Вы должны приучить его к правильному захвату груди. Грудь Ваша и Вы ей распоряжаетесь, Вы решаете как давать грудь ребенку, а не младенец(он вообще ее пока только по запаху находит).
- Когда принимаете душ , то направляйте горячий поток воды под мышки, там скапливается молочко.
- Можете сделать отжимания от стены за 20 минут до кормления.
- Каждый раз перед тем как дать грудь, проделывайте следующие действия: чистыми руками выдавите молоко(пальцами одной руки нужно обхватить, растянуть и надавить на околоореольный круг, а пальцами второй руки сжать сосок) и смажьте им соски,возьмите ребенка и приложите так чтобы сосок был напротив носика малыша, затем проведите соском под носиком младенца, чтобы он по запаху жадно:) заглотил вашу грудь, и далее одной рукой направляйте голову а пальцами другой руки вкатывайте грудь в ротик чада.
- Во время кормления занимайте удобное, комфортное,расслабленное положение своего тела:
- можно лечь на бок, положив себе под голову удобную подушку, руку вытяните,чтобы она не была напряжена и чтобы она не держала ваше тело и придвиньте младенца к груди,вкатите сосок с ореолой в ротик ангелочка.
- можно лечь на спину,подложив подушки под голову и под лопатки, а младенца приложить сверху груди,тем самым младенец будет надавливать своим весом на так называемые "резервуары с молочком", расположенные вокруг ореолы и вызывать тем самым еще больше молока.Такая поза удобна мамам с большой грудью, мне с 3-м размером было неудобно, но Вы пробуйте все-равно, может Вам подойдет.
- поза из под руки: кладем на диван или кровать две одинаковые подушки(одна подушка для вашей головы и руки,вторая подушка для младенца), далее кладем младенца на ближнюю подушку, затем ложимся на кровать, перпендикулярно телу ребенка, и налегаем своим телом сверху на чадо, придавливая своей грудью ротик и щечки ребенка так, чтобы ваша голова и локоть были на дальней от груди подушке, а малыш лежал на ближней подушке, и вкатываем ореолу в ротик. Не бойтесь, ребенок не задохнется и Вы его не раздавите. При надавливании,Вы стимулируете те самые "резервуары" с молочком, которые расположены вокруг соска , молока становится больше и оно легко льется. Такую позу мне показала консультант по грудному вскармливанию, которую я вызывала, когда доче было не более 1 месяца и я, в основном, только так кормила дочку до 4-х месяцев
8. Уезжайте загород, на свежий воздух и проводите много времени с младенцем тело к телу.
9. Пробуйте витамины для повышения лактации. Вот два средства которые помогли мне :
-Млекоин(это дражже белые, по вкусу как сахар). НО у нас на него высыпал атопический дерматит(диатез) в 1 месяц, у моей теперь подруги, с которой вместе лежали в роддоме у сына не было аллергии на млекоин. В первые же 3 дня приема у меня из груди молоко полилось в несколько струй))), я была счастлива неделю, затем у нас обсыпало все тело и мы перестали пить млекоин. Проблема с лактацией возобновилась. Я поздно осознала, что когда молоко сладенькое, ребенок больше его стремиться добыть и тем самым разрабатывает лактацию.
-Лактамил и Фемилак- это бомба для повышения лактации.Это сухая молочная смесь, она по вкусу напоминает сухое молоко,содержит огромное количество витаминов для кормящей мамы. Самое главное оно не вызывало аллергии, диатеза,атопического дерматита. Рекомендую всем. Я о нем узнала, когда Алисе было 2,5 месяца на каком то форуме, когда активно серфила интернет на тему повышения лактации и пила перед каждым кормлением весь период ГВ. Когда оно заканчивалось, у меня молока становилось меньше, когда возобновляла прием, опять становилось больше молока.Результатом стал нормальный набор веса: в первые 2 месяца мы прибавляли на 400, 500 грамм-это нижняя точка нормы, я очень переживала, зато в 3 месяца мы прибавили 900 грамм, в 4 месяца 1100 гр:))). Это точно благодаря Лактамилу.
Уважаемые мамы, по совету акушера на курсах для беременных, я не давала соски, бутылки,смесей. Нам рассказывали, что смесь на новорожденного действует как на взрослого алкоголь, поэтому они даже плакать не могут, им тяжело, по природе ребенку в первые дни требуется мало молозива-молочка, у него только начинает разрабатываться ЖКТ. Поэтому, если у Вас все в порядке со здоровьем и есть молозиво, никого не слушайте, не волнуйтесь и обязательно разрабатывайте лактацию, кормите ангелочка природным молочком, которое содержит антитела для повышения и выработки иммунитета, а так же кладезь всех необходимых витаминов. У моей знакомой дочка была и на ГВ и на смеси, они столкнулись с запорами, а вначале младенец должен какать более 3 -х раз в день. Разработка ЖКТ- сейчас главнее всего остального. Запомните, что при Ваших стараниях, в 3 месяца проблема с лактацией улетучится!!! Мы справились с такой проблемой и были на ГВ с 0 до 1 года и 4-х месяцев(такой желательный срок нам озвучивали в ЖК на курсах для беременных), при этом с 5 месяцев начали прикорм, о котором расскажу в другой статье .
