Здравствуйте, уважаемые дамы и господа, мальчишки, девчонки. Где бы сейчас Вы не находились, я желаю всем и каждому в отдельности бодрости духа, чистоты мыслей и ясности чувств. Решил обратиться к животрепещущей теме. Многие из нас курят, что уж скрывать. И при этом все на сто процентов осознают, что это ужасающим образом влияет на организм. Подобную комбинацию фраз мы слышали многократно в той или иной интерпретации. Ниже я приведу несколько советов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГУТ бросить курить.
1. Совет первый. Поразмыслите обо всем.
Что это значит? А вот что! Хотите бросить курить? Вы правда хотите? Что-то я сомневаюсь.
Когда вы хотите есть, вы что делаете? Правильно, в большинстве случаев вы идёте и кладёте себе в рот какую то еду.
Когда вы хотите спать, что вы делаете? Идёте и спите.
Хотите, пардон, в туалет? Конечно, ситуации разные бывают, НО в большинстве случаев вы идёте и... Кто на что горазд! Этот список можно продолжать до бесконечности, Вы же понимаете.
Так задайте повторно себе вопрос: вы хотите бросить курить??? Очевидно, нет, раз курите. У меня было два перепада в жизни, когда я ХОТЕЛ бросить курить. И оба эти раза я бросал ровно на год. Теперь я прекрасно понимаю, что НЕ ХОЧУ бросить курить. Да, не хочу. А когда захочу, брошу.
2. Совет второй. Исполняйте свои желания.
Коль уж Вы твердо ответили "Да, хочу!", безумно за Вас рад и настоятельно рекомендую не тянуть кота за причинные места, а действовать сразу. В одну секунду. Не давая себе никаких поблажек в виде "постепенного бросания", не волнуйтесь, стресса никакого не будет, напротив того, организм возрадуется и будет всецело помогать Вам. Начните бегать на следующее же утро или вечер. Утомите себя. И похвалите за это.
3. Совет третий. Отвлекайтесь.
Возьмите лист, карандаш и ручку. В самой середине нарисуйте маленькую точку карандашом. Точка эта - не что иное как сигарета. А все что находится за пределами этой точки - ВАША ЖИЗНЬ. А теперь возьмите ручку и порисуйте от души, как умеете, неважно что... Крестики, нолики, ролики, квадратики, имена любимых людей, недругов, названия футбольных команд, Ваших любимых актёров, нарисуйте что нибудь хорошее, или плохое.. Все, что взбредет в Вашу головушку. Это все - ВАША ЖИЗНЬ. Взгляните на все это. А теперь сотрите точку, нарисованную карандашом. Раз и навсегда. А может быть вы её закрасили, когда впопыхах рисовали свою жизнь? Вот и все. Её нет. Успокойтесь. И ложитесь спать. И не курите!
Вы все хорошие, я уверен. Люблю Вас, берегите себя.