В чем разница между алкоголизмом и регулярным употреблением спиртного? И можно ли пить часто, но не спиваться? Наркологи центра «НаркоДок» отвечают на эти вопросы.
Когда регулярное употребление переходит в зависимость?
Это происходит постепенно. В наркологии выделяют тех, кто пьет эпизодически, умеренно и систематически. Пока человек употребляет алкоголь редко, не чаще одного раза в несколько недель, он относится к первой категории, и зависимость ему не грозит. Каждый раз организм успевает восстановиться, толерантность к спиртному не растет. Пока такие эпизоды не учащаются, все в порядке.
Умеренно пьющие люди находятся в зоне риска. Это те, кто пьют регулярно, но пока не спиваются. Относительно «безопасным» пределом считается частота употребления спиртного в пределах до 4 раз в месяц. Человек способен принимать алкоголь в таком «режиме» месяцами и даже годами, и ничего страшного не произойдет.
Опасность в том, что все это время у него будет формироваться привычка к спиртному, расти толерантность к нему. Организм «привыкает» к нагрузке, и та доза, что несколько недель назад вызывала тяжелое похмелье, постепенно будет переноситься все легче. Это значит, что можно позволить себе больше, увеличить привычную дозу. После такого увеличения несложно перейти к систематическому, частому употреблению спиртного.
Риск спиться появляется, если человек пьет 2 раза в неделю или больше. Доза при этом не так важна. При частом употреблении алкоголя его ценность повышается, человек воспринимает его по-другому. Он становится средством расслабиться, снять напряжение, получить удовольствие от отдыха или общения. И это угрожает быстрым формированием алкоголизма, появлением потребности в спиртном.
Можно ли пить часто, но не спиваться?
Да, если строго контролировать дозу и регулярность употребления спиртного, отношение к нему. До тех пор, пока человек выпивает не чаще раза в одну или две недели, пока алкоголь не приобретает самостоятельную ценность, риск алкоголизма остается низким.
Такой контроль возможен не всегда. Это зависит от психики, эмоционального состояния, особенностей организма. Человек может выпивать регулярно и даже часто, но не иметь проблем со здоровьем. В других случаях даже редкое употребление алкоголя провоцирует запой с тяжелыми последствиями и угрожает появлением зависимости.
Если понравилась статья, подписывайтесь ✔ на наш канал, ставьте лайки 👍!