В интернете много советов от разных источников, но мы расскажем это со стороны врачей.
Сегодня в России существует тенденция к уменьшению численности населения. В 2018 году коэффициент рождаемости составил 1,58. Это означает, что одна семья имеет в среднем 1,5 ребёнка. Если вы решились на такой важный шаг, как родить, то эта статья для вас.
Женщине предоставлена большая честь выносить и воспитать дитя. Но возникает вопрос, как правильно подготовить организм к этому? Ведь нагрузка очень высокая. Вынашивание снижает тонус организма на 2-3 года.
Первое, что следует сделать - прививки.
Самое опасное для плода заболевание - краснуха. Поражает органы ребёнка в 2-3 триместре. Высоко тараторенное (врождённые пороки развития).
В России используются 3 вида вакцин. «Дивакцина» (от кори и свинки), «Приорикс» (трехвалентная), «ММР». Все они содержат живые культуры бактерий. Однако она редко вызывает побочные реакции. Эффективность 85%.
Сюда же можно отнести Корь, Ветрянку, Гепатит В, Дифтерию, Грипп. Эти заболевания хорошо купируются прививками.
Отказ от вредных привычек.
Некоторые врачи разрешают своим пациенткам продолжать курить во время беременности, потому что отказ может вызвать стресс для организма. Это глупость, если вы курите, то рекомендуется бросить за 6 месяцев до планирования беременности.
Насчёт алкоголя всё также строго. У детей тех матерей, которые постоянно употребляют алкоголь, возникает фетальный алкогольный синдром. Ребёнок испытывает ощущение «ломки», постоянно плачет и не спит.
Очистка организма.
Планировать ребёнка нужно начинать минимум за 2 месяца. За это время вы исключайте максимум вредных факторов, правильно питаетесь, занимаетесь физкультурой и проходите медицинские центры. За это время все органы придут в тонус, нормализуются гормоны и организм будет готов. Все сопутствующие заболевания должны быть вылечены, а хронические находиться в длительной ремиссии.
Можно также пройти психологическую консультацию, чтобы избежать послеродовой депрессии.
Если вы против прививок, то прочитайте нашу статью об этом