Больше чем 2000 лет назад Будда сказал: «Ненависть не побеждается ненавистью, но только отсутствием ненависти побеждается она».
Это одна их моих самых любимых фраз, которую я узнал в свое время на курсе «Философия для жизни. От теории к практике». Именно к ней я стараюсь обращаться, когда, например, начинаю критиковать или осуждать других людей (водится за мной такой недостаток). Почему я это делаю? Скорее всего потому, что есть привычка чего-то ждать или требовать от других (больше, чем от себя самого), а когда ожидания не оправдываются, то возникает негодование. Однако когда удается поставить себя на место другого человека, уважая его право свободно мыслить и действовать, то ненависть волшебным образом уходит. И взамен появляется терпимость и понимание.
Ещё я иногда обижаюсь на судьбу, начинаю роптать на неё, если в моей жизни случается что-то, с моей точки зрения, нехорошее. И опять фраза помогает. Потому что когда делаешь усилие, пытаясь осознать смысл тех или иных ситуаций, то на сердце рождается благодарность, ведь именно благодаря мудрой судьбе я имею шанс понять некоторые вещи и стать лучше.
Бывает и так, что я испытываю ненависть по отношению к себе, ведь много чего у меня не получается, много ошибок порой допускаю… Что может помочь победить ненависть подобного рода? Каждый раз что-то внутри меня подсказывает – скромность, Денис, скромность... Ведь настоящая скромность позволяет объективно оценивать самого себя, исправлять ошибки и идти дальше.
А порой замечаю ненависть в других людях… Вновь обращаясь к этой фразе, я стараюсь понять человека, выслушать его, если есть такая возможность, и поделиться тем опытом, который есть у меня, в надежде, что он будет полезен.
Надеюсь, что для кого-то полезны будут и эти мои размышления.
Денис Аюпов