Приветствую вас, дорогие читатели
Много слухов ходят вокруг холестерина. Эта тема уже довольно хорошо изучена, теперь проблема в том, чтобы разобраться, какая информация является верной, а какая ложной. В любом случае то, что высокий холестерин - это причина, по которой ежегодно умирают миллионы людей - это уже факт.
Да, повышенный холестерин провоцирует атеросклероз - это доказано учеными. А атеросклероз является основной из причин развития болезней сердца. Конечно, кроме атеросклероза есть еще причины, и кроме холестерина есть еще причины, но они являются основными.
Холестерин
Я думаю, что вы знаете о холестерине достаточно, но все же напомню некоторые моменты.
Начнем с того, что холестерин - это нерастворимое органическое вещество, которое напоминает жир. Именно из-за своей нерастворимости холестерин и является опасным. Избыток этого вещества в крови просто не может никуда деться, поэтому осаждается на стенках артерий и вен.
Большая и главная часть этого вещества мы вырабатываем сами. Синтез происходит в печени, там особый фермент производит холестерин. Некоторая часть попадает к нам из еды, но ее недостаточно, чтобы влиять на уровень в крови.
Холестерин вредный только в том случае, если он находится в избытке. А так, холестерин просто крайне необходим каждой нашей клетке в теле, потому что именно благодаря холестерину они и строятся. Кроме того, образование желчной кислоты, некоторых витаминов и гормонов - тоже работа холестерина.
Чтобы перемещать холестерин из печени в кровь и к клеткам и обратно нужны соединения липопротеины, который выполняют роль транспорта.
О низ расскажу подробнее чуть позже.
Нормальный уровень холестерина - это очень важно. Проблемы с сосудами и сердцем провоцируют проблемы всего организма. Но нормализовать уровень холестерина можно благодаря обычным продуктам, которые не имеют побочных эффектов и не наносят урон организму, как это делают препараты. В любом случае, для начала нужно проконсультироваться с врачом.
В любом случае статины - это крайняя мера. Препарат очень сильный, его может назначить только лечащий врач. Статины имеют ряд побочных эффектов, из-за которых их прием может нанести дополнительный вред организму.
Плод, который снижает уровень холестерина в крови лучше статинов
Речь идет о сушеных яблоках, которые содержат в себе огромную концентрацию пектина. Это углевод, который для того, чтобы перевариться и усвоиться организмом, требует большие затраты желчи.
Желчь же состоит из холестерина, а организму необходимо постоянно нормализовать количество желчи, поэтому он просто вынужден тратить холестерин на синтез этого вещества. Такой вот эффект в течение нескольких месяцев приводит к значительному снижению уровня холестерина.
Было проведено исследование, где испытуемым удалось без препаратов снизить количество холестерина в крови на 15-25% всего за три месяца.
Для такого результата потребовалось всего 70 граммов сушеных яблок в день.
Почему сушеные? Потому что из яблок уходит вода, а концентрация пектина возрастает. Сушеные яблоки содержат больше пектина, чем обычные.
Надеюсь, статья была для вас полезной и интересной. Обязательно подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и пишите комментарии. Не болейте.