Инфа́ркт миока́рда (серде́чный при́ступ) - потенциально смертельное заболевание. Появляется все больше свидетельств того, что диета человека может сыграть решающую роль в определении его риска. Какие три продукта могут вызвать сердечный приступ, и их следует избегать?
Сердечный приступ происходит, когда закупорка коронарной артерии человека приводит к тому, что часть его сердечной мышцы лишается крови и кислорода. Требуется срочная медицинская помощь, чтобы минимизировать повреждение сердечной мышцы. Сердечные приступы возникают, когда кровоснабжение сердца внезапно прерывается, и одной из основных причин этого является ишемическая болезнь сердца (ИБС). ИБС - это состояние, при котором коронарные артерии (основные кровеносные сосуды, которые снабжают кровью сердце) забиваются отложениями холестерина. Это может произойти, если человек ест неправильную пищу. Какие три худших продукта могут увеличить риск заболевания сердца?
Для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы в течение многих лет следует избегать определенных продуктов или, по крайней мере, сокращать их в максимально возможной степени.
Три худших из них:
1. Гамбургеры быстрого приготовления
Доктор Регина Друз, доцент кафедры кардиологии в Университете Хофстры, сказала: «Насыщенные жиры животных, особенно в сочетании с углеводами, оказывают вредное влияние на здоровье сердца.
«Старайтесь избегать пункты быстрого питания, так как в них используются ингредиенты низкого качества и нездоровые способы приготовления».
2. Обработанное и вяленое мясо
Мясное ассорти и колбасные изделия, такие как бекон и колбаса, могут содержать много насыщенных жиров. Но даже варианты с низким содержанием жира имеют тенденцию содержать высокий уровень соли.
По данным Американской ассоциации кардиологов, всего шесть тонких ломтиков мясного деликатеса могут содержать половину рекомендуемого дневного уровня натрия.
3. Жареные продукты
Многочисленные исследования связывают потребление жареных продуктов, таких как картофель фри, жареная курица и жареные закуски, с повышенным риском сердечных заболеваний .
Обычные методы жарки создают транс-жиры, и этот тип жиров поднимает вредный тип холестерина и снижает хороший.
Доктор Друз добавил: «Если вы дома готовите вегетарианское жаркое и готовите его с оливковым маслом и кокосовым маслом, в этом нет ничего плохого.
«Но то, что большинство людей понимают как жареную пищу, то, что вы не готовите дома, безусловно, следует избегать».
Симптомы сердечного приступа включают боль в груди, боль в других частях тела, потоотделение, одышку, кашель или хрипы или чувство тошноты.
Если вы или кто-то из ваших знакомых могут испытывать симптомы сердечного приступа, важно обратиться за неотложной медицинской помощью.
«Сердечный приступ - неотложная медицинская помощь.
«Наберите 103 и попросите скорую помощь, если есть подозрения на сердечный приступ.
«Нехватка крови к сердцу может серьезно повредить сердечную мышцу и может быть опасна для жизни».