Если вы думаете, что на стадии Homo Sapiens эволюция человека остановилась, то нет! Представляю вашему вниманию Homo Nyticus - подробно можно рассмотреть на фото.
Я просто АБАЖАЮ ныть. И ныть обожает меня. А ещё я люблю разговоры разговаривать, и это просто двойное попадание. Если бы Нобелевскую премию давали ещё и за нытьё, я бы разнылась ещё и тогда, когда мне бы ее вручали.
Самое идиотское, что я знаю и вижу: толку от нытья - ноль. И продолжаю это делать, прикрываясь тем, что "надо выговориться".
Грань между «выговориться» и «поныть» тоньше весеннего льда. Буквально только что ты рассказывала, как задолбалась на работе, а уже через секунду появляются характерные «блиииин, ну когдааа это всеее закооончицццца!» Да, профи нытья даже согласные умеют растягивать - уж поверьте мне.
И здесь можно было бы полноценно оправдаться нелегким периодом в жизни: маленький ребёнок, помощи практически нет, работа, быт, огромный недосып и невозможность взять и уехать в отпуск. Да что там - невозможность уйти одной из дома проветриться хотя бы на полдня! (вам меня уже жалко? Вот видите, как я наловчилась манипулировать с помощью нытья даже онлайн!)
Но рано или поздно наступает ключевой момент: от нытья становится самой тошно. Завтрак наружу просится, когда даже самой себе заводишь волынку «какая я бедная-несчастная».
Эврика! Это отправная точка в долгую и счастливую жизнь! Ты НЕ готов мириться с куском говна вместо головы. Вау-круто-поздравляю. Осталось всего-то решить, что делать дальше. Малюююсенькая мелочь, ага.
Так как я - #не_психолог, решила действовать интуитивно иии... нацепила красную резиночку на запястье. Начала ныть - ударила себя по руке (логичней, конечно, на язык что-то прицепить, но сами понимаете - в дурку так быстрее заберут, чем с резиночкой на руке).
Итог: не сработало. Порвала в первый же вечер.
Потом я поняла, что корень проблемы в моей говорливости. Заткнуть себя полностью можно, конечно, но зачем? Потом взорвусь ещё бОльшим нытьем, как Чернобыльская АЭС - оно вам надо потом водичку с йодом попивать?
И я стала вслух проговаривать то, что могла услышать от подруг или сказать сама: сначала подтверждение своего нытья (да, ты устала, много делаешь, вымоталась) - просто как факт, иногда это самому нужно признать.
Потом успокаивающий «план действий»: скоро отпуск/выходные/муж придёт/мама приедет - в конце концов, на прогулке попьёшь кофе и передохнёшь.
На самый крайний случай вспоминаю какую-то адскую историю про матерей-одиночек - работает как минералочка с похмелья.
Самое главное - не прощёлкать тот момент, когда записываешь сопливые 15-минутные аудио в телеграме, а успеть себя одернуть и прикусить язык. Как минимум, близким нервы побережёте.
Я ещё на пути того, чтобы изгнать нытика из своей головы. Одно точно - путь правильный. Хотите меня поддержать - кидайте в комменты свои методы борьбы с этой заразой. Только не нойте мне тут, что пост сильно длинный, я вас умоляю!