Не секрет, что разумное потребление стало модным образом жизни среди людей по всему миру. Классно, что все преследуют таким образов высокие цели: спасение планеты, забота о будущем, о том, что мы оставим своим потомкам.
А что лично мне даст такой подход к жизни?
Смогу ли я разбогатеть? – может быть
Смогу ли я похудеть? – определенно да
Главные заповеди минимализма очень хорошо играются в продуктовых магазинах. Здесь речь не идет о вреде хождения без списка или на голодный желудок, хотя, безусловно, это работает. Речь идет о длительности насыщения продуктами. Простые углеводы (шоколадки, булочки, конфеты) быстрее перевариваются в сравнении со сложными (крупа, черный хлеб).
Покупка всяких вкусняшек – пустая трата денег, потому что это не заменит прием пищи, есть захочется быстрее, да еще кожа лица вам спасибо не скажет за приличную дозу сахара, дрожжей и пр. Еще, лучше ходить в магазин часто и покупать максимум на 2-3 дня, чем затариваться на неделю вперед. Это преимущество хотя бы потому что у вас постоянно будут только свежи продукты и не будет продуктов, которые «надо съесть сегодня иначе испортиться», тем самым вы избегаете переедания.
Рациональное потребление исключает чревоугодие (обжорство). Есть часто и по чуть-чуть это как раз про минимализм: маленькие тарелки на смену «блюдообразным», небольшие стаканчики вместо почти что мерных стаканов на 400мл. И это не значит, что должно увеличиваться их количество, думаю понятно.
Чей-то очень полезный и вкусный перекус