Каждый заботливый родитель желает облегчить ребенку обучение в школе и адаптацию к ней. Так же хотелось бы, чтобы энергии хватило еще на что-то по мимо школы (кружки, спортивные секции). Может ли родитель "помочь" или это будет "медвежья услуга"? Давайте разберемся.
На самом деле родитель может действительно помочь ребенку в обучении и направить его в нужное русло. И советы эти очень просты. Наверняка, каждый про это слышал. А применяете ли Вы это на практике-это другой вопрос. Попробуйте, результат не заставит себя ждать! Итак, что же нужно скорректировать?
1. Режим дня.
Для того, чтобы быть бодрым, весёлым, активным, внимательным и в хорошем расположении духа, ребенок должен обязательно высыпаться. Ведь от этого напрямую зависит успеваемость ребенка в школе. А еще и на кружок или спортивную секцию надо идти... Вам нужно наладить распорядок дня ребенка, чтобы он спал достаточно.
Продолжительность сна для ребенка 7-12 лет должна составлять не менее 10-11 часов, а в возрасте от 12 до 18 лет- 8-9 часов. И помните, недосып всего одного часа негативно влияет на организм ребенка. Можно вместе с ребенком в игровой форме составить его распорядок дня, заодно научите его планировать своё время: на уроки, домашние дела, секции, прогулку и любимые игры и занятия.
2. Вода.
Чтобы быть в тонусе и быть работоспособным, организму требуется вода. Кладите ребенку бутылочку с водой в рюкзак.
Пусть он возьмёт за привычку выпивать на переменах хоть по 2-3 глотка воды.
3. Питание.
Убедитесь, что у ребенка хорошее питание в школе. Так же можно положить с собой полезный перекус. Если ребенок голодный, он не сможет сосредоточить свои силы на учёбе.
Поскольку организм будет истощен как физически, так и психологически (ухудшается настроение и работоспособность, увеличивается раздражительность, вялость). А после истощения еще и потребуется время на восстановление.
4. Активность.
Спорт или прогулка каждый день просто обязательна. На первый взгляд может показаться: да какой там спорт? Он и так, бедный, 7 уроков отсидел..." Однако чем больше активности, тем больше энергии.
Да-да. Странно? Но так устроена физиология. Движение - жизнь.
5. Друзья.
Для ребенка очень важны друзья. Они его поддерживают, с ними есть общие интересы. Постарайтесь поддержать дружбу вашего ребенка со сверстниками.
Так ему будет проще адаптироваться к социальной среде. Почему бы и не пригласить в гости соседа по парте к вам домой? А быть может устроить велопрогулку или совместный поход в музей с кем-нибудь из одноклассников?
6. Самостоятельность.
Пусть ребенок сам делает домашнее задание. Если что-то не получается, конечно, можно помочь разобраться в корне проблемы. Не принуждайте ребенка писать в черновике и переписывать по несколько раз . Энергия ребенка будет потрачена впустую.
Лучше эту энергию потратить на самостоятельность и умение планировать своё время. Пусть ребенок сам соберет портфель на завтра, в том числе сменку и спортивную форму, а также самостоятельно заполнит свой дневник.
Эти несколько принципов помогут наладить учебный процесс и улучшить социализацию ребенка в обществе.