Современные люди имеют бешеный ритм жизни. Мы мало спим и много работаем. Результат на лицо: недосып, круги и мешки под глазами, отеки. Многие стараются замаскировать признаки хронической усталости макияжем, но это выходит не у всех и не всегда. В этой статье вы узнаете как всегда выглядеть свежей и отдохнувшей, не прибегая к помощи косметики.
Несколько простых правил перед сном:
- Не пить много жидкости на ночь. Не важно какой: чай, кофе, вода или сок. Переизбыток спровоцирует отекания утром. То же самое касается соленой пищи: селедка или маринованные огурчики, например. Откажитесь от подобного на ужин. Если очень хочется, съешьте в обед или на завтрак. Как это работает: соль не дает влаге “уходить”, в результате она остается в клетках и вызывает отеки;
- Уход за кожей перед сном. В первую очередь, кожу нужно как следует очистить (лучше в несколько этапов: демакияж, пенка, тоник). После нанесите на кожу питательный ночной крем, но не толстым слоем! Иначе кожа не будет дышать, что не очень для нее хорошо;
- Кожа вокруг глаз. Очень нежная и важна область лица. Нанесите специальный ночной гель или воспользуйтесь маслом: аргана, жожоба, оливковое (косметическое!) или персиковое. Но масла на кожу нужно наносить правильно, иначе они забьют поры. Как этого избежать: масло нужно совсем капельку, руки и кожа должны быть влажными. Аккуратно массажными движениями втереть масло до полного впитывания. Не должно быть жирного блеска! Если вы чувствуете, что впиталось не все, кожа жирная и блестит - намочите руки еще раз и пройдитесь повторно по коже до полного впитывания;
- Всю косметику с волос нужно удалять. Если вы пользуетесь муссами, пенками, лаками, восками и др. - все смывать на ночь. Желательно не ложиться спать с мокрой головой, есть риск проснуться с вороньим гнездом на голове. Собирать в пучок или заплетать тугие косы тоже не стоит - такие вещи очень стягивают кожу головы, а ей нужен отдых не меньше;
- Расслабляющие процедуры. Примите ванну с пеной и ароматной солью, постойте под теплым душем. Водные релаксирующие процедуры помогут расслабиться и подготовить тело ко сну;
- Подушки. Выбирайте небольшие, чтобы не нагружать лишний раз позвоночник;
- Поза. Лучше всего спать на спине. Во-первых, меньше риск проснуться с вмятинами от подушки на лице, во-вторых полезнее для организма;
- Воздух. В спальне должно быть свежо и прохладно. В противном случае вы толком не отдохнете, да и на кожу духота влияет негативно.
После бессонных ночей
В жизни их бывает много: экзамены, домашние задания, вечеринки, праздники, болезни и так далее по списку. В этом случае придется действовать с самого утра. В этом случае нам помогут контрастный душ, пара хитростей и макияж:
- Примите контрастный душ - он поможет взбодриться;
- Ополосните лицо прохладным настоем ромашки или проведите по коже кубиком льда. Важно: будьте аккуратны, можно легко застудить себе нерв (контрастного душа это тоже касается);
- Если синяки под глазами видно с другого края комнаты - приложите ватный диск, смоченный в чайной заварке на 5 минут.
Макияж:
- Тон. Выбирайте с легкой текстурой, не забивающий поры. Либо можно смешать тональный и обычный увлажняющий крем в пропорциях 1:1;
- Консилер. Нанесите его на кожу вокруг глаз, он скроет то, с чем не справилась заварка. Выбирайте на тон светлее, чем ваша кожа. Распределять консилер лучше или подушечками пальцев (в этом случае наносите “вбивающими” движениями или слегка похлопывая) или легким спонжем;
- Глаза. После бессонных ночей лучше воспользоваться светлыми тенями и тушью. Не мучайтесь со стрелками, дайте себе и кожу отдохнуть;
- Завершающий штрих. Нанесите бронзер/румяна и хайлайтер.