Сколько раз вы давали себе клятву, что вы никогда больше не позвоните, не напишите или не будете искать встречи с вашим бывшим?
Ему, конечно, странно, почему вы продолжаете искать общения, если он не обращает на это внимания.
Ваши друзья делают все возможное, чтобы помочь вам избавиться от этого безумия. Они забирают ваш телефон, когда вы пьете, когда вам грустно.
И все же зачем-то вы продолжаете пытаться общаться с ним. Пишете ему не раз или два, а более 10 сообщений. Вам так стыдно за то, что вы делаете, но вы не можете остановиться, как будто вы потеряли контроль и чувство меры. В чем причина всего этого?
Вот пример: допустим, вы используете лифт каждый день, когда идете на работу. Вы поднимаетесь, нажимаете кнопку 12 и ждете, пока она доставит вас на указанный этаж. Но однажды вы поднимаетесь как обычно, нажимаете кнопку, и ничего не происходит. Вы говорите себе: "О, этот лифт, очевидно, не работает. Я просто поднимусь по лестнице на 12 этаж". Или вы продолжаете нажимать кнопку снова и снова, все сильнее и сильнее? А может быть другие кнопки - все кнопки?
На самом деле, когда вы начинаете доставать бывшего звонками и сообщениями, это первый шаг к избавлению от привычки. Просто наш мозг так устроен, что может случиться так, что он отвергает неожиданный и необычный для него факт. Но эта ситуация пройдет, если он не ответит вам и не даст вам напрасной надежды.