Одной из наиболее похудевших звезд является Ляйсан Утяшева, сбросившая собственный вес до 49 килограммов. Такая ситуация сильно напрягла фанатов экс-гимнастки, но Ляйсан их быстро успокоила, рассказав о склонности к полноте и постоянных стараниях ее сдерживать. Отвечая на вопросы фанатов о способах достижения такого результата, Ляйсан ответила рекомендацией утренних пробежек до первого приема пищи и воздержание от физических нагрузок вечером. В первую же очередь, бывшая гимнастка посоветовала проконсультироваться с медицинскими специалистами. Давайте вместе разберем основные советы других звезд по достижению результата.
Полина Гагарина также остается в прекрасной физической форме, не смотря на рождение ребенка. По ее словам, секрет состоит в регулярном употреблении кефира на протяжении всего дня. Полина также не советует полностью отказываться от "желанной" пищи, а лишь немногим воздерживаться.
Секрет потрясающего внешнего вида Ани Лорак заключается в регулярных занятия спортом, совмещаемых с регулярным посещением массажиста и правильным рационом питания.
Еще одной поп-звездой, которой удалось одержать победу в борьбе с лишним весом, является Ирина Дубцова, похудевшая на целых 15 килограммов. Результат был достигнут с помощью дробного многоразового питания маленькими порциями, а также воздержания от любой соленой и вредной пищи с приправами. Ну и, конечно же, регулярные тренировки по фитнесу и боксу дали о себе знать.
Не забудьте подписаться на мой канал, так же жду ваших комментариев ниже!