И заниженная самооценка плоха и завышенная, так какая же должна быть?
Признаки заниженной самооценки:
Не восприятие критики, обидчивость, чувство, что на вас все время нападают и не понимают;
Страх совершить ошибку, показаться неловким, смешным, глупым, желание сделать все идеально;
Постоянное чувство вины, "прокручивание" прошлых ошибок, залипание на неудачах;
Постоянное откладывание дел на завтра либо постоянный режим аврала и "все в последнюю минуту";
Хроническая нерешительность, страх сказать "нет", дать отпор;
Желание быть "как все", зависть, перманентное сравнение себя с другими, самокритика, залипание на просмотре чужой красивой жизни;
Ревность, киберслежка - наблюдение за партнером ( в том числе бывшим) в соц. сетях;
Желание угодить всем, страх, что обо мне подумают, боязнь расстроить, огорчить, зависимость от чужого настроения;
Любые виды навязчивых страхов: я недостаточна хороша, красива, молода, успешна, хозяйственна, сексуальна... и т.д.
Низкая самооценка напрямую связана с искаженным образом себя, комплексами, непринятием себя как Личности, с нелюбовью к себе. Я "-", Другие "+".
Если вы обнаружили у себя, хотя бы два пункта, то самооценку надо "полечить"!
Признаки завышенной самооценки:
Самоуверенность, хвастовство;
Высокомерие, надменность. Мне все должны, потому что я король!
Нетерпимость к другим, раздражают окружающие люди своей глупостью, тупость и т.д. "Вокруг одни дураки, уроды,.."
Критика других, указание им их ошибок, что часто приводит к конфликтам;
Ворчание, что все в мире не так: "раньше все было лучше", "настоящих мужиков нет", "люди со мной поступают несправедливо", "хорошо там, где нас нет", и т.д.
Повышенный уровень притязаний к жизни, ставим себе сложно достижимые цели, трудно выполнимые задачи, как следствие неудачи, разочарования, переутомление, выгорание;
Завышенная самооценка тоже связанна с искаженным образом себя, только Я "+", Другие "-". Человек с завышенной самооценкой, как правило, вызывает негативное отношение к себе, раздражение, люди не хотят сотрудничать с таким человеком. Это приводи к нетерпимости и обидчивости, конфликтности с окружающими.
Так какая самооценка должна быть? Не завышенная и не заниженная, средняя? А вот и нет!
Самооценка должна быть адекватной, дифференцированной - это знание своих сильных и слабых сторон. В чем-то я хорош, в чем-то я плох.
Хорошо, когда самооценка устойчивая!
Самооценка, ядро личности, базовые представления о себе формируются в раннем возрасте. Самоидентификация: кто я? Какой я? Я хороший или Я плохой? Какие Другие по сравнению со мной, они лучше или хуже? Какой окружающий мир? Опасный или интересный, полный возможностей?
От самооценки зависит будет ли человек - Победитель по жизни или это Побежденный, будет ли это счастливый и эффективный человек или это человек несчастный, зависящий от обстоятельств.