Перемен... Требуют наши сердца!
Здравствуйте, друзья! Сегодня разберём тему, на которую следует задуматься каждому. Речь пойдёт о том, как можно менять себя, свою жизнь, достигать поставленных целей. Конкретно, мы разберём 2 способа это делать, 2 сценария, а также покажем их на реалистичных примерах.
Достичь тех или иных изменений в своей жизни, в себе - реально, если есть искреннее желание и намерение эти изменения получить. Однако, делать это можно по-разному.
Можно двигаться вперёд на энергии воли, а можно делать это же, но на энергии осознанности. Когда человек развивается, достигает каких-либо изменений исключительно за счёт силы своей воли, то процесс получается тяжелым, прикладывается колоссальное количество усилий, приходиться постоянно преодолевать то себя, то внешний мир, всё делается на внутреннем напряжении.
Когда же человек совершает движение, пользуясь своей осознанностью, гибкостью, сменой образа мышления, то фактор преодоления практически полностью отсутствует. Цель достигается легко и естественно, мы просто не создаём в своей голове того, что нам приходиться преодолевать.
Это два разных подхода к делу. Первый можно представить в виде того, что человек плывет против течения, при этом он изо всех сил бьёт руками по воде, сражаясь с собой и окружающими, выдыхаясь, но продолжая движение. Второй можно представить так: человек плывёт по течению, координировано помогая себя руками, задавая направление движению, при этом имея план местности, на котором отмечены все "шероховатости" пути. В итоге, цели достигает и тот другой, но количество усилий при этом - совершенно разное.
А каким образом чаще всего поступаете Вы? На чём достигаете изменений, на энергии воли или на энергии осознанности?
Практика показывает, что чаще всего люди, завидев цель, идут напролом, эксплуатируя именно энергию собственной воли. Топорное продвижение вперёд, акцент на количестве, а не на точности действий, некое состояние воинственности, внутреннего напряжения, игнорирование сигналов, которые даёт мир, чтобы помочь, облегчить задачу. Такой подход широко распространён, мы постоянно видим подобные примеры вокруг себя. Достигать целей легко - не принято.
Мы можем разобрать тему движения на энергии воли или на энергии осознанности и на более конкретных примерах. Пусть их будет три: желание поменять свой внешний вид (сбросить лишний вес), поменять некую черту своего характера, а также заработать больше денег.
Пример №1. Желание поменять свой внешний вид, сбросить лишний вес.
Как действует человек, который эксплуатирует для достижения цели преимущественно свою волю? Он начинает с первого же дня интенсивно действовать, изнуряя себя нагрузками, недоедая, недополучая необходимых питательных веществ. Он не берёт в расчёт то, что его текущая форма - результат его прежнего образа жизни, который удерживался в течение определенного количества времени, этот образ жизни был комфортным. Он стремиться форсировать события, ожидая быстрых результатов, ожидая, что они прямо пропорциональны степени внутреннего напряжения, а также количеству вынесенных страданий. Постепенно запас прочности нервной системы истощается, эмоциональный фон приходит в дисбаланс, нарушается гармония в остальных сферах жизни. Удерживать выбранный темп становиться сложнее. Как правило, людям не хватает запаса силы воли, чтобы достичь цели с первого раза, используя лишь её. Вложенные сверхмеры усилия не всегда окупаются.
Как действует человек, который достигает цель, пользуясь осознанностью? Появляется импульс, желание измениться. Далее следует осознание того, что к текущему положению дел привел определенный образ жизни, которому человек следовал длительное время. Есть осознание того, что на изменения требуется время, форсировать события и излишне напрягаться в такой ситуации - бессмысленно. На момент старта в голове уже есть некоторые знания того, как достичь желаемого, поэтому всё начинается с малого - с элементарных корректировок рациона, внедрения элементарной физической активности.
Нужны точные действия и доля терпения. Для того, чтобы выделить
"точные" действия, человеку необходимо изучить принципы интересующего его процесса, в данном случае - похудения, жиросжигания, липолиза. Человек подбирает подходящую литературу, обращается за консультациями к специалистам. Понимает сам принцип, механизм процесса. Начинает им следовать, шаг за шагом. Осознанный человек знает - лучшая диета это та, которой получится следовать всю жизнь. С помощью тренера человек постигает тонкости тренировочного процесса. Обращение к учителям, обучение и самообучение - черта осознанного человека. Это позволяет экономить массу собственного времени и внимания.
Таким образом, постепенно темп движения к цели наращивается. Психика и тело адаптируются к новым условиям, результат проявляется сперва едва заметно, затем всё более явно. Нервная система в полном порядке, меняющееся отражение в зеркале всё больше мотивирует человека сохранять выбранный курс движения.
Пример №2. Задача заработать больше денег.
Как действует человек, который намерен достичь желаемого, эксплуатируя силу своей воли? Он собирает все силы в кулак, и идёт много работать! Это может быть физический труд, а может быть интеллектуальный, но ставка делается именно на количество работы. Он снова истощает себя, жертвует многим, и выбиваясь из сил, достигает результата, который совсем не пропорционален степени напряжения, которую пришлось испытать.
Как действует человек, который намерен достичь желаемого, эксплуатируя свою осознанность? Он ищет эффективные действия! Сперва начинает с того, что ему доступно, но по мере процесса ищет способы упростить задачу. Что важно - он задаёт вопросы! Как мне заработать в два раза больше денег, прикладывая те же усилия? Как увеличить ценность продукта, который я предлагаю? Как увеличить конверсию в продажу? Как сократить количество действий, которые выполняю лично я, делегировав часть из них? Находя ответ на каждый вопрос, человек докапывается до сути, вычленяет самые целевые и точные действия из всех возможных, в конечном итоге получая результат путём небольших усилий, но максимальной осознанности.
Ну, и пример №3, для ещё более лучшего понимания. Человек захотел поменяться внутренне, изменить какое-либо качество своего характера, черту характера.
Пытаясь достичь этого путем воли, маловероятно, что человек действительно поменяется. Он будет подавлять в себе то, чем обладает, ведя себя не в соответствии с тем, как ему хочется себя вести. Рано или поздно это даст о себе знать, человек перестанет это делать. Возможно, со временем он сможет перестроиться, но это опять же, будет стоить ему колоссальных усилий.
Осознанный человек снова задаст себе вопросы. Почему я веду себя именно так? Какие мотивы за этим стоят, чего я внутреннее добиваюсь, ведя себя тем или иным образом? Как мне перестать вести себя именно так, оставшись при этом собой, ради того, чтобы стать, скажем, более приятным для окружающих людей, человеком? И так далее.
3 этих примера достаточно наглядно разъясняют разницу между тем, что такое достижение целей за счёт энергии воли, и что такое достижение целей за счёт энергии осознанности.
Мы не можем сказать, что что-то из этого лучше, а что-то хуже. Это просто разные методы, которые чаще всего применяются в комбинации. Однако, однозначно, людям следовало бы чаще пользоваться вторым.
Это можно сравнить с ситуацией, когда выбор стоит между тем, продолжать пилить дерево тупой пилой, или вложить немного времени в то, чтобы заточить пилу, и тогда, дерево получиться спилить в разы быстрее.
В конечном итоге, можно сказать, что осознанность - это способность координироваться в ситуации, задавать правильные вопросы, и не создавать проблем, которые придётся преодолевать. Осознанность - это возможность подняться НАД ситуацией.
Выбор за Вами, друзья! Мы надеемся, эта статья немного расширила ваше сознание и картину миру, если правильно воспринять то, что в ней написано, можно начать существенно более быстро двигаться в жизни к желаемым результатам!
Спасибо, тебе дорогой читатель, за то, что уделил свое драгоценное время этой статье, обязательно подписывайся на канал Института и развивайся вместе с нами!
Группа Института Сильной Личности в ВКонтакте https://vk.com/institutsila