Как это было со мной
Начну с того, что всю беременность я страдала от панических атак. Абсолютно без повода. Ну, я думала, что без повода. А врач мне потом объяснила, что это происходило из-за гормональных сбоев.
Выглядело это примерно так - иду я себе спокойно по квартире, прибираюсь. И вдруг, накрывает такой пласт дичайшего страха, что я даже приседала на пол и так сидела по несколько секунд. Это были ужасные моменты, когда страшно так, что даже забываешь дышать. На улице я просто замедляла шаг или отходила в сторонку, чтобы переждать эту "бурю".
Я просыпалась от этого же страха посреди ночи. Для всех этих панических атак не было никаких предпосылок типа негативного опыта, испуга или каких-нибудь ужасающих рассказов посторонних.
Перед плановым кесаревым сечением, когда анестезиолог попытался грубовато пошутить над моим страхом и "крокодильими слезами", мой врач резко осадила его: "Не надо, оставь, у нее панические атаки. Не будем усложнять ситуацию".
После рождения дочки панический страх полностью оставил меня... на пару дней.
А потом пришла послеродовая депрессия. Здрасьте, проходите. Это снова был страх, но уже осознанный и обоснованный. Я смотрела на крошечную спящую дочку и ругала себя за то, что создала ее в этом жестоком мире.
Перед глазами пролетали картины одна страшнее другой. А вдруг то случится, а вдруг это...
Если вспомните, была такая сказка "Три "умные" головы". Там девушка увидела в подвале топор, воткнутый в балку и представила себе, как выйдет она замуж и родится у нее сынок. Вырастет, пойдет в подвал, этот топор сорвется и убьет его. Вот горе-то будет!
Вот и со мной было то же самое. Я постоянно плакала от ужаса. Я боялась за будущее своего ребенка.
По утрам я провожала мужа на работу и придумывала порцию ужасов и про него. Знали бы вы, каким огромным счастьем и облегчением было для меня встречать его вечером живым и невредимым! Щедрая я была, в общем🤦 на плохие мысли.
Я изо всех сил старалась держаться, нервничать-то нельзя - так и молоко пропадет, и на ребенке отразится не лучшим образом. Несколько раз панические атаки наступали во время кормления ребенка. Я прикладывала ее к груди и мне становилось плохо. В общем, пляска гормонов сильно потрепала мне нервы.
Когда дочке исполнилось месяцев 5, всё прошло буквально в один день. Я просто проснулась со спокойной душой и целый день провела без изматывающего страха. И была бесконечно счастлива.
Обо всем этом знала только моя мама, я делилась с ней эмоциями. Мне казалось, что меня сочтут сумасшедшей, если узнают, какие ураганы носятся у меня внутри.
Мужу рассказала обо всем гораздо позже и он был очень удивлен. "Да, вы, женщины, удивительные создания!" - это все, что он смог сказать мне тогда.
Для меня главное - что все прошло. Спокойствие в душе - это очень здорово!
Кому знакома послеродовая депрессия? Как справлялись, и как долго мучались?
Благодарю за то, что дочитали мою историю! Мысленно посылаю лучи добра и плюсы в карму за ваши лайки! Делитесь вашим мнением и опытом, мне это действительно интересно.