Ученые давно выяснили, что депрессия является серьезным заболеванием, которое необходимо подвергать тщательному лечению. Однако выявить ее бывает очень трудно. Что же делать, если все признаки указывают на депрессию мужа?
Как распознать депрессию?
Чаще всего мужчины до конца не могут признать своего недуга. Но его можно легко выявить, просто понаблюдав за его поведением. Итак, признаками депрессии считаются:
- плохое настроение, которое выражается в раздражительности, излишней эмоциональности и т.д.;
- нарушение памяти и желание видеть жизнь только в серых тонах;
- плохой аппетит (например, мужчина начинает говорить, что вся еда безвкусна);
- потеря интереса ко многим вещам в жизни, в том числе и к сексуальной жизни.
Конечно, диагноз «депрессия» может поставить только специалист. Только вот затащить мужа к психологу удается далеко не каждой женщине. Поэтому если такие подозрения все-таки имеются, необходимо провести ряд мер, которые помогут мужу справиться с подобным состоянием.
Что делать, если у мужа депрессия?
Самая главная вещь, которую сейчас нужно сделать – откровенно поговорить с мужчиной. Только разговор нужно строить по некоторым правилам, иначе он просто закончиться выплеском негативных эмоций, причем от обоих партнеров.
Итак, разговор о депрессии должен пройти три стадии: поддержка, сочувствие и правда.
Поддержка
На этом шаге необходимо дать понять мужу, что его состояние вызывает лично у женщины беспокойство. Только говорить об этом нужно спокойно, не переходя на крик.
Сочувствие
Здесь важно не показать свою жалость к мужу, а просто описать очевидные факты изменений в его поведении. Шаг «Сочувствие» должен доводить до мужчины тот факт, что он действительно изменился в поведении, что и вызвало подозрения у близких людей, ведь мужчины часто отрицают депрессию, ссылаясь на проблемы или недостаток сна.
Правда
На этом шаге нужно открыто рассказать о своем предположении, а также спросить у мужчины, что он об этом думает. Если он признает наличие заболевания, нужно вместе придумать, как поступать дальше. Возможно, стоит посетить психолога, который есть во многих платных клиниках.
Таким образом, депрессию обязательно нужно лечить. Только у мужчин ее выявить очень сложно. Поэтому любые изменения в поведении стоит анализировать, а если есть подозрения – сразу разговаривать с любимым человеком. Иначе проблема может усугубиться.