Многим из нас в детстве внушали, что надо быть слушаться взрослых, хорошо учится. Но обратная сторона медали говорит о том, что именно непослушные дети самостоятельнее, более независимые, не бояться пойти простив мнения окружающих. Из поколения в поколение наиболее действенным средством управления детьми является создание у них чувства вины.
С Советских времен мы воспитываемся в духе приоритета общественного над личным. Мы легко принимаем на себя вину, ведь это чувство привито у нас с пеленок.
Мы воспитаны так, что нам необходимо добиваться расположения окружающих. Именно поэтому мы боимся сказать "нет", чтобы кого-нибудь не обидеть (пример, любая сфера обслуживания- ведь даже, когда продавцам-консультантам на вопрос "Могу я вам помочь?" мы отвечаем "Нет", согласитесь, мы испытываем некоторую неловкость за свой ответ).
Нам с детства внушили, что мы не должны расстраивать окружающих, особенно близких. Нас пугали за плохое поведение бабой Ягой, милиционером, врачом с уколом и т.д., у каждого был свой злостный персонаж, тем самым взрослые устанавливали контроль за нашим поведением.
Люди, которые выполняют все привитые с детства предписания, являются легкой добычей для манипуляторов. Психологи сформулировали правила, которые позволят защититься от чувства вины и манипуляторов:
*Вы не должны отвечать, если вам не хочется.
*Вы не должны стремиться всегда быть привлекательным для других.
*Вы не обязаны знать все на свете и разбираться во всем.
*Вы имеете право на ошибку.
*Вы можете быть нелогичным.
*Вы имеете право сказать "Нет" и "Я не хочу".
*Чувство вины также трудно вызывается, если у человека прекрасное настроение, а это означает большую уверенность в себе- вспомните приятные моменты из жизни, находите радость в обыденности, послушайте любимую песню, примите душ, улыбнитесь.
Окружите себя положительными эмоциями и вы поверите в себя, станете сильными и сможете противостоять манипуляторам!