Разрыв отношений — стрессовая ситуация для обоих партнеров, и совершенно неважно, кто был инициатором. Эмоциональные привязки, привычки и уклад жизни подвергаются удару, усиливается тревожность, сомнение, обостряются страхи. Невольно встаёт вопрос: как прожить этот тяжелый период, не совершив новые ошибки?
Плохой вариант
Наверняка советчики уже дают рекомендации начать новые отношения или предпринять попытку восстановить развалившийся союз. Эти действия — худшее, что можно делать в сложившейся обстановке. Для нового романа человек ещё не готов, а налаживать отношения с бывшим партнером под действием паники — глупая идея.
Идеальное решение
Самый действенный способ — устроить санитарный час. Это значит вычистить, простерилизовать и закрыть на карантин развалившиеся отношения. Разорвать контакты, останавливать внутренний диалог, обсуждающий детали расставания, избегать встреч и любого напоминания о неудачном романе. Дать себе остыть. И длительность этого пути, увы, не 60 минут. Полтора месяца в полной изоляции от прошлого позволят в будущем по-новому взглянуть на проблемы старых отношений, трезво и спокойно оценить значимость бывшего партнера, разобраться в проблеме. Только выждав время, решение можно будет принимать осознанно.
А пока всё внимание следует направить на самореализацию: хобби, спорт, работа, дружеское общение. Свободное время в этот момент — худший враг. Подсознание само начнет прокручивать негативные воспоминания. Поэтому важно максимально занять себя тем, что действительно приносит удовлетворение.