Установить причину - самое главное в лечении любой болезни. Как узнать, что вы прокрастинируете?
По определению прокрастинация это откладывание дел на потом. Это самое простое определение, но по нему уже можно сделать представление, что это.
По каким же признакам можно определить, что вы страдаете прокрастинацией.
1) вы всегда откладываете решение важного дела на потом.
Нужно сделать кучу второстепенных дел - почитать вк,
позалипать в ютубчике, проверить почту, ответить в фейсбуке, почитать телеграм и вот потом, когда сделаю все эти дела
приступлю к годовому отчету или заполнению декларации 2 ндфл)
2) избегание конфликтных ситуаций, также является одним из признаков прокрастинации.
Не подумайте, что при каждой возможности нужно "лезть на рожон", но нерешение проблемы не является ее решением))
3) отгадайте какое любимое занятие прокрастинатора на отдыхе?
Чтение книг, прослушивание музыки, просмотр телепередач, обдумывание насущных проблем. Все это в нормальной дозировке приносит только благо человеку, но если уделять
по пол дня подобному досугу можно с уверенностью сказать, что у вас проблемы с прокрастинацией.
Не нужно думать, что прокрастинация - это болезнь, ей подвержен каждый человек, когда пытается отодвинуть
исполнение глобального дела на потом. Но нужно понимать, что это очень пагубное состояние для человека, влекущее развитие нерешительности, бесхарактерности и лени.
А какие признаки прокрастинации знаете вы? и как вы боретесь со своей прокрастинацией?