Если вы хотите прокачать в себе какой-то навык или умение, внедрить в свою жизнь новую для себя привычку, но боитесь этого, обманите свой мозг и сделайте самому себе 30-ти дневный вызов.
Просто договоритесь сами с собой что будете в течение 30 дней заниматься нужным вам делом, например, писать каждый день по одной небольшой заметке.
Выделите для этого в своем распорядке свободное время и просто пишите.
Пишите даже если не получается.
Пишите даже если текст «кривой» и его нельзя читать без слез.
Пишите.
Для того чтобы внедрить что-то новое в свою жизнь – это нужно делать каждый день, хотя бы 10-15 минут.
Со временем это действие перерастет в привычку, затем перейдет в навык, и вы будете делать это автоматически.
К примеру, я пишу каждый день по одной мысли дня.
Для меня это несложно, потому что я понял, что мне это нужно и решил, что буду это делать. Я начал писать каждый день и перевел эту действие из привычки в разряд навыка.
Когда есть навык, я могу легко и просто написать нужный мне текст. В голову приходят мысли, которые просто нужно изложить на бумаге.
Ваш план действий:
- Подумайте какой один навык или умение вы хотите внедрить в свою жизнь.
- Запишите его.
- Составьте план действий на каждый день.
- Выделите время для работы с ним и просто работайте.
30 дней это не так много, но и не так мало.
Если вы не попробуете, вы будете жалеть об этом.
Что вы по этому поводу думаете?
Какую цель вы хотите достичь за 30 дней?
Оставляйте свои мысли и рассуждения в комментариях.
Рекомендую еще прочитать:
© Александр Доценко
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Благодарю за репост и рекомендацию этого канала своим друзьям.