1. Исключить из рациона всё, что сушит и раздражает вашу слизистую.
Орешки, семечки, чипсы, газировку, алкоголь, табак и т д.
Это индивидуально, понаблюдайте, какие из продуктов плохо влияют на вашу слизистую или провоцируют появление мокроты.
Последний прием пищи за 4 часа до сна, чтобы исключить рефлюкс.
2. Накануне, по возможности, дать голосу отдохнуть, чтобы не было нагрузки на голосовые складки.
3. В день концерта выспитесь.
Наш организм един, если у вас переутомление, то складки не будут хорошо работать, вялость будет во всех мышцах тела.
4. Поешьте за несколько часов до концерта.
Вы не должны испытывать чувство голода во время выступления, но и есть перед концертом не лучшая идея, у вас может быть тяжесть, отрыжка от активной работы певческой опоры, на складках может появиться мокрота, которая будет мешать вам петь.
5. Важно! Плавно разогрейте свой аппарат.
Начните с артикуляционной заминки, вспомните, как вы дышите, далее речевые упражнения, после это сонорными звуками "м" и "н", прогрейте свой резонатор.
Дальше есть множество вариантов, распойтесь, как вам приятнее, на любимой песне, на упражнениях, которые вам лучше всего даются, нужно, чтобы вы почувствовали радость от успешного пропевания, что способствует позитивному настрою.
Можно ехать в клуб! Удачи!!!
