Жил-был человек и звали его Владимир. Он любил баню, интересовался травами. Был у него внук - Ваня. Внук был любознательный, многим интересовался. Как -то с внуком вышел у деда разговор - беседа.
А знаешь как лучше использовать травы в бане? - говорит дед.
- Первый раз повесьте, пусть дают запах. Потом намочите и опять повесьте, трава долго будет давать аромат, а потом можно заварить и на каменку плескать.
Слово за слово, заговорили о здоровье. А Ване все интересно - почему, да как. В чем тайна хорошего самочувствия ? Вы наверное подумали, что дед Владимир начнет рассказывать о чудодейственных диетах, витаминах, упражнениях. Но ответ был другой: Помнишь, внучек, как в песне поется: " Поделись улыбкою своей, и она не раз к тебе вернется..."
- Надо улыбаться . Люди стали хмурые, перестали улыбаться. А значит в них стало меньше доброты.
- Также нужно пить чистую воду, больше двигаться. Движение - это жизнь. Да, внучек, еще еда стала опасной, не натуральной. Сейчас в еду добавляют много добавок, усилителей вкуса ( например, глутамат натрия), чтобы человек получил наслаждение и побольше купил. Раньше еду делали с чистым сердцем, а теперь в сердце деньги, прибыль.
Многие переживают за будущее. Как жить будем ? А ты внучек, живи настоящим - здесь и сейчас радуйся, люби. А в будущем будет то, что Бог даст. О будущем мы должны заботится, но не через меру наших сил.
Дед Владимир сказал немного, но выделил главное - внутреннее состояние души. Если в душе радость, счастье, любовь , то это способствует долголетию. В этом - главный рецепт долголетия.
Исследователи выделили у долгожителей две черты - жизнерадостность и активный образ жизни. Хочу отметить главное - состояние души, наши чувства и эмоции. Они очень важны. Чувства человека рождают мысли, которые приводят к действиям, поступкам. Поэтому нам надо воспитывать свои чувства - от них зависит наше настоящее и будущее.
