📎 Зарядись зарядкой !
Я сразу же вспомнила себя в лагере, как мы просыпались с утра и шли на зарядку, такие полусонные занимались ЭТОЙ профилактической зарядкой, а потом нам становилось весело оттого, что мы делали её неуклюжи ...и это было важно на начало дня и тем самым начиная утро с зарядки мы себя подзаряжали на целый день!
Но не все любили эту зарядку, а зря.
Залог здоровья - это и есть зарядка ...обычная и простая зарядка, как в нашем детстве и чем старше становишься, тем важнее делать такую утрешнюю зарядку ...почему? - потому что когда мы делаем зарядку, то работает всё тело, и суставы, и мышцы, и кровообращение работает, и всё то, что есть в нашем теле.
Вы только представьте всего лишь какая-то там зарядка, которой мы не придаём значения в своей жизни, но она помогает держать организм в тонусе и тем самым заряжает энергией и для этого необязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы подтянуть своё тело, а для этого будет вполне достаточно обычной зарядки!
С помощью обычной и лёгкой зарядке убираются множества застоев в нашем организме и это факт!
Обычная зарядка и ежедневное делание этой зарядки поможет организму оставаться в тонусе и тем самым работать без застоев, а значит сохранять своё здоровье, поэтому пренебрегать обычной зарядкой не стоит, а тем более думать, что это бесполезное занятие.
Ещё очень хорошо обычная ходьба и необязательно бег.
Не нужно себя мучить и заставлять делать то, что тяжело, но стоит себя приучать к простой зарядке, той зарядке, которую мы все делали в СССР и этого будет достаточно, чтобы свой организм спасти от застоев и держать его в здравии.
То что мы делаем множество физических дел в течение дня - эта другая физическая нагрузка, а делать зарядку - эта то, что помогает всему телу и спасает от застоев, а если ещё после зарядки включить музыку и потанцевать как умеете, так это вообще полный заряд на весь день, так что танцуйте на здоровье и не забывайте делать обычную зарядку по утрам 👌 🙌
С уважением, Ольга!