ПРивет! Просто нужно сделать два шага:
Первый - расслабиться внутри. Постоянно все ходят зажатые, в страхе, тревоге, на чужое мнение.
А ты позволь себе расслабиться, раствориться в покое и нежности. Этот шаг важен, так как когда мы сжимается внутри, твоя энергия перестаёт течь так, как предопределено Природой. Даже если снаружи ураган, гром и молнии, будь скалой, спокойной и невозмутимой. Пользы - океан.
Второй шаг- постоянное ощущение счастья и любви. Вот просто Я счастлива, Я в любви и Я это чувствую.
Каждый день, по чуть-чуть, увеличивая эти ощущения спокойствия и счастьялюбви внутри, Ты сливаешься со своим истинным Я, со своей истинной Природой. Это как поток свежего воздуха. Ты вздыхаешь полной грудью, чувствуешь, улыбаешься... И, о чудо - вокруг начинает складываться все как по нотам твоей личной Песни)