Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания! Этот метод работы с лицом очень хорошо, зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами.
Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и способствует обретению, или, можно сказать, возвращению «маленького лица», которое у японцев ассоциируется с молодостью и привлекательностью.
Правила, которых следует придерживаться во время массажа: Используйте зеркало чтобы отслеживать движения и правильность выполнения.
Прикладывайте ровно столько силы, сколько нужно, чтобы не оставлять синяков массажем, нанесите массажное масло на кожу лица чтобы уменьшить трение.
1. Подъем щек и скул Воздействие производится фалангами пальцев на область скуловых костей.
Выполнение: Упритесь кулаками в скуловые кости непосредственно под щеками и слегка надавите вверх. Удерживайте это положение в течение 5 секунд. Затем расслабьтесь. Повторить 2 раза.
Удобнее всего и качественнее воздействие осуществлять за столом: мы ставим локти на стол, суставы пальцев упираем в скуловые кости и надавливаем вверх в течение 5 секунд. Сопротивление осуществляется за счет веса головы. Для усиления воздействия голову можно немного наклонять.
2. Подтяжка щек Воздействие осуществляется суставами больших пальцев.
1. Соедините руки, как показано на картинке выше и поместите их на область щек так, чтобы кончик большого пальца правой руки находился под внутренним углом левого глаза
2.Начинайте с нажимом медленно продвигать пальцы по направлению к уху, как будто отодвигая скулу. Сфокусируйте силу давления на верхней части скул – там, где верхушки больших пальцев скользят по скуловой кости. Выполните 3 раза
3. Поместите большой палец в ямку под мочками ушей, слегка прижмите и прогладьте вниз от ушей до основания шеи. Повторите 3 раза.
4. Подушечками пальцев делайте «прочесывающие» движение щек, двигаясь от центра лица к ушам. Пальцы должны быть слегка прижаты. При правильном выполнении вы будете чувствовать, как под кожей расправляются мышцы. Выполните движения 3 раза — это 1 подход. Сделайте по 2 подхода на каждой стороне лица.
5. Выполните отведение лимфы, мягко спустившись пальцами от впадины за мочкой уха по боковым частям шеи к яремной ямке.
3. Ликвидируем двойной подбородок
Этот массаж поможет вам избавиться от двойного подбородка и улучшить контуры лица. Воздействие осуществляется областью между вторым суставом среднего и безымянного пальца.
1. Обхватите подбородок по центру суставами пальцев и начинайте его «отжимать», «прощипывать» по направлению вниз.
2. Проработайте весь контур лица, передвигаясь по 8 точкам, расположенным на равном расстоянии друг от друга — по линии челюсти от центра подбородка к ушам (как показано на рисунке).
3. Суставом пальца с нажимом прогладьте скользящими движениям линию челюсти, передвигаясь так же, как и в предыдущем упражнении, по 8 точкам – от точки к точке. Выполните по 2 раза с каждой стороны. Делайте этот массаж 5-3 раза в неделю