Давайте сегодня обсудим злободневную для многих тему. Почему порой отказ от курения бывает столь труден и от куда возникают те самые ломки?
Всему виной наша гормональная система, а именно такое вещество как дофамин. Что это такое? Дофамин - гормон радости и удовлетворенности, который вырабатывает наш организм для стимуляции психической и физиологической системы организма. Как это работает? Допустим вы получили повышение на работе/ подчинили кран в доме/ начали утро с пробежки или зарядки. Ваш мозг такой: "Ух ты! Я сделал крутую вещь!", в этом момент выделяется дофамин. От сюда такое приятно чувство удовлетворения и гордости за себя родимого. Так работает система мотивации и дисциплины. Делаешь крутые вещи - держи дозу гормона счастья. Хочешь ещё? Сделай что-нибудь!
Но все рушиться когда в вашей жизни появляются сигареты. Дело в том, что никотин способствует выработке дофамина в конских количествах. Ваша гормональная система просто в шоке от такой наглости. Как так? Мы вроде ничего не делаем, но при этом получаем кучу удовлетворения. Что-то ту не так!
Вот как работает любая зависимость. Наркотики, алкоголь и даже сахар - все это в огромных дозах заставляет дофамин вырабатываться и вы получаете счастья полные штаны, хотя по факту его не заслужили.
Как итог, система выработки гормона удовлетворения убита в хлам. Вы все меньше получаете удовольствия от вкусной еды, интересного фильма, секса. Зачем кайфовать от всего этого, если можно затянуть клубы дыма в легкие и восполнить все эти потери?
Как только вы попытаетесь слезть с "дофаминовой иглы" ваш организм начинает яростно сопротивляться. Вы становитесь раздражительным, вам требуются новые дозы того заветного гормона с которым мир ярче и лучше. Мозг говорит вам: "Слушай, зачем нам так страдать? Давай быстренько хапнем дофаминчика и все сразу станет тип-топ". В этот момент тяжелее всего.
Но поверьте. Это пройдет. Стоит перетерпеть пару дней и вы заметите как вам стало ощутимо легче. Вы начнете получать гораздо больше удовольствия от привычных вещей. Жизнь без" дофаминовой иглы" гораздо ярче и радостнее. Поверьте. Помните: курение вредит вашему здоровью.
По статистике 100% курящих бросают курить. Некоторым удается это при жизни.
Пишите в комментариях сложно ли вам было бросить курить если уже бросили. Если нет - почему?