Здравствуй, мой милый читатель!
Приветствую тебя на второй статье этого канала. В ней я постараюсь помочь тебе справиться с чувством собственной бесполезности и что нужно с ним сделать. Об этом ты можешь прочитать еще здесь.
Надеюсь, тебе это будет полезно.
Приятного чтения!
1) Помогайте себе, вспоминая моменты, где вы были уверены
Если вы чувствуете себя неуверенно и плохо и не можете справиться со сложными ситуациями, вспомните моменты, когда вы были уверенными в себе и как вы поступали.
Обращайся за советом к самой же себе, только из прошлого.
Так же вспоминай все то, что заставляло чувствовать себя уверенно. И постарайся проникнуться этим.
Это не означает, что ты должен притворяться, что вам это нравится, а дело в том, чтобы заново открыть для себя все моменты, которые заставляли тебя чувствовать себя хорошо в прошлом.
Посмотри, заставляют ли они тебя чувствовать то же, что и раньше.
Если нет, то какие эмоции вызывают теперь?
И я призываю к практики благодарности. Записывай каждый день пять вещей, за которые ты благодарен этому дню.
Делай это утром или перед сном. Привыкай ценить всё то, что есть у тебя в жизни.
2) Спрашивай себя о личном
Чтобы повысить уверенность в себе и избавиться от чувства собственной бесполезности, используй эти падения как возможность узнать о себе новое.
Если ты пойдешь к себе и своей жизни с любопытством, будто к незнакомому человеку, о жизни и увлечениях которого хочется узнать, то прогресс в личностном роте не заставит тебя ждать.
Задавайте себе вопросы о том, что вы делаете, почему вы это делаете, что вы из этого получаете.
Какой опыт приобретаете?
Используя эту информацию, вы будете двигаться только вперед, узнавая себя все больше и больше нового о себе.
Ежедневные записи в дневнике помогут тебя отслеживать свои мысли и чувства, ощущения каждый день.
А также вы этим способом оставляете в памяти самые ценные моменты из жизни.
Таким образом, вы будете лучше подготовлены к личностному росту, получать воодушевление от собственных прогрессов. Заместо того, чтобы тратить свою энергию на самобичевание и угнетение.
Об остальных советах я напишу в следующей статье.
Спасибо за внимание и до скорого!