Добрый день, дорогие читатели, спасибо, что посетили мой канал. Надеюсь, что вам со мной интересно. Хочу поговорить с вами о том, что же мы все-таки забываем, когда начинам стремиться к самооценке.
Все мы хотели бы построить нашу самооценку так же быстро и эффективно, но иногда этот процесс становится очень сложным. Но мы теряемся в ожидании самоуважения и забываем о реальности, которая идет вместе с ним, и можем начать чувствовать себя потерянными. Вот три вещи, чтобы напомнить себе о создании самооценки:
Самооценка не является линейной.
К примеру - когда я была ребенком, находящейся в долгих автомобильных поездках, я обычно мечтала о волшебной дороге, которая появится вдруг, между мной и моей целью, поднимаясь над городом, подобно серебряной арке и доставляет меня к моей конечной точке в кратчайшие сроки. Конечно это все мечты.
А реальность такова, что автомобили следуют по улицам – хотя мы и пытаемся добраться до места назначения как можно быстрее,но там все еще есть изгибы и повороты дороги.
Другими словами, нам приходится иметь дело с реальностью жизни. Это то, что мы также должны учитывать при построении самооценки. Хотя нам хотелось бы смотреть прямо на горизонт и двигаться прямо к нему, но там будут обходные пути.
Вот почему важно научиться "уменьшать масштаб" и видеть длинную игру. Мы должны научиться напоминать себе, что нелинейный путь -это не неправильный путь, а просто естественная часть движения по жизни.
Когда мы думаем о построении самоуважения, у нас часто возникает видение того, что мы будем чувствовать, когда все же "достигнем" его. Возможно, мы представляем себя физически другими, более эмоционально позитивными или просто вообще лучше.
Но эти проекции, хотя и отлично показывают нам, на каких областях мы хотим сосредоточиться, но совершенно не представляют реальных способов, которыми мы можем испытывать рост нашей самооценки.
Слишком часто мы можем сосредоточиться на точном результате вместо того, чтобы сосредоточиться на процессе и увидеть, куда он нас ведет. Например, допустим, человек хочет быть в лучшей форме. Этот человек может представить себя с другим телом и начать работать над собой. Пока все идет хорошо.
Однако по мере того, как этот человек становится более активным, его тело может наращивать мышцы, удлиняться в одних местах и укорачиваться в других.
Другими словами, представление этого человека о телосложении модели купального сезона может не совпадать с тем, как выглядит его тело, даже в самой лучшей форме.
Точно так же, как физические изменения, когда мы эмоционально изменяемся, то у нас может войти в привычку представлять результат, который никак не подходит к нашей генетике.
Это не означает, что мы не можем найти изменения, которые ищем – они могут просто выглядеть иначе, чем мы думаем.
Никто не может сказать нам, как это сделать. Я часто слышу об этом от людей, например человек приходит и, объясняет свои цели, а затем с нетерпением ждет, когда я скажу, как достичь этих целей. Я может быть очень и хотела бы это сделать, но истина заключается в том, что никто не может изменить нас – кроме нас самих.
Хотя есть много книг и программ, которые могут дать рекомендации о том, как подойти к изменению, но в конце концов, ведь мы единственные, кто действительно может спровоцировать само изменение.
Помните об этих трех вещах, когда вы продолжаете свой путь к построению самоуважения, и верьте, что вы доберетесь туда именно тогда, когда вам будет это необходимо.
Спасибо, за то, что вы со мной, подписывайтесь на мой канал и читайте мои другие статьи.