Постараюсь объяснить кратко и просто.
Научное объяснение понятия «аффирмации» я давала в статье «А Вы знакомы с Луизой Хей?»
Простое объяснение: аффирмации – это положительные слова, которые произносятся про себя или вслух в настоящем времени. Например:
Оказывается, с аффирмациями я и Вы тоже, впервые познакомились в 1985 году, когда на экраны Советского Союза вышел фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Помните, как героиня фильма Ирина Муравьева несколько раз произносила вслух слова «Я самая обаятельная и привлекательная». Но только сейчас и это правда, я поняла, что это были аффирмации.
Дальнейшее знакомство с аффирмациями произошло после приобретения энциклопедии здоровья Луизы Хей.
А потом после приобретения книг о позитивной психологии Натальи Правдиной.
Чтобы аффирмации действительно работали, их нужно произносить правильно:
1. Нельзя произносить частицу «не». Например: нельзя говорить «Я не болею», потому что вселенная не принимает частицу «не». Поэтому, вместо «Я не болею», вселенная поймет как «Я болею». Правильно будет: «Я здорова».
2. Аффирмации надо произносить только в настоящем времени, а не в прошедшем и в будущем. Например: «Моя работа приносит мне достойный доход».
3. По фен-шую, аффирмации нужно произносить 3, 9, 27, 108 и более раз.
Вот что такое, на мой взгляд, "аффирмации". Если Вы со мной не согласны, напишите.
Другие статьи по психологии и не только, Вы можете найти на сайте «Попсихологиним», просто нажав на ссылку.