Читал на днях книгу по психологии встретил довольно любопытную теорию. Мол сад- это прекрасный инструмент для эмоционального спокойствия.
Сад не только кормит, он позволяет прикоснуться к тайне зарождения новой жизни, проявить индивидуальность его обладателю. Речь идёт не только о лечебных травах, которые можно вырастить в собственной зелёной аптеке, но и о душевном здоровье. Новое течение психотерапии – это садовая или цветотерапия.
Сад – семейный психолог.
Общение с природой, спокойствие и безмятежность, ароматы, краски, соки – всё это сад. Если работа в нём не воспринимается как нежеланное обязательство, а как лёгкая физическая нагрузка и отдых, то, несомненно, работа на свежем воздухе и пребывание на лоне природы принесёт свои плоды (и не только урожай, но и укреплённое здоровье). Садом можно заниматься всей семьёй.
Любая совместная деятельность способна укрепить семейные отношения и улучшить взаимопонимание в семье. Для гиперактивных детей такое занятие будет особенно полезным ранней весной, поскольку зелёный цвет в вашем саду обладает энергией, способной оказывать расслабляющий и успокоительный эффект. Яркие цвета поднимут настроение, повысят работоспособность и избавят от меланхолии. Если ваш ребёнок будет тянуться к красному цвету, это означает, что у него творческая натура, он активен и стремится проявить своё «Я». Если же ребёнок выбирает голубой, то он спокоен и открыт для общения. Фиолетовый свидетельствует о том, что дети верят в чудо и сказку.
Чтобы разогнать чувство грусти и меланхолии, посадите в саду жёлтые цветы. Этот цвет считается цветом оптимизма и веселья, он ориентирует на успешное будущее. Если же вы жаждете спокойствия, то для сада подойдут голубые и розовые тона. Постарайтесь исключить из сада коричневый и серый цвет, поскольку он усугубляет нервные расстройства, внутреннюю агрессию и подавленность.
Из растений можно изготавливать ароматные экстракты, которые обладают множеством полезных свойств, и эфирные масла, которые восстанавливают эмоциональный фон в организме, успокаивают ум и тело. Когда разговор заходит о растениях, не стоит забывать о их "лечебной" энергии, которая способна оказывать влияние на организм. Поэтому не только химические составляющие являются ценными в растениях. Ароматный и привлекательный уголок в саду станет не только украшением вашего дома, но и помощником в борьбе со стрессом и депрессией.
Ну что ж. Звучит довольно интересно. Но лично мне не понятно, как можно расслабиться, а уж и того подвано отдохнуть/восстановиться в саду. Для меня это всегда бремя и тяжёлая работа. Так что такой способ эмоционального отдыха не для меня.
Пишите свои мысли по этому поводу и подписывайтесь на канал.
Спасибо за внимание!