Как человек, который боролся с беспокойством и проблемами контроля с тех пор, как поселился в утробе матери, мне не стыдно признаться, что я хотел бы быть больше похожим на свою собаку.
Собственно, я к этому стремлюсь.
Собаки обладают врожденной способностью полностью присутствовать при отсутствии тяжести мыслей и мыслей о будущем. Между тем, мой активный ум бежит со скоростью милю в минуту, от 0 до 100 в мгновение ока. Любой, кто жил с тревогой, может сказать вам: это настоящая борьба, и одни дни труднее, чем другие.
Мы озабоченные люди, как правило, живем где угодно, только не в настоящем.
Хотя мне не особо нравится эта часть себя, я принимаю ее и всегда стремлюсь добиться большего, когда дело доходит до управления ею. Хотя я принял ряд тревожных снижающих поведения - от йоги, медитации и самопомощи книг для разговора терапии, успокаивающие лекарства и упражнения - нет ничего , совсем как простой акт смотреть моя собака просто , что прививает чувство спокойствия, безмятежности и внимательности во мне.
Я все еще в стадии разработки, но моя конечная цель - жить своей жизнью, больше похожей на ее жизнь, и вот почему.
Моя собака не злится, не злится или не порицает
Несколько недель назад я случайно оставил свою собаку на улице под дождем на добрых 10 минут. Бедная девочка даже не лаяла; она просто сидела и ждала, пока этот болван вспомнит, что она там, и откроет дверь, чтобы впустить ее обратно. Когда я наконец это сделал, я завернул ее в большое пушистое полотенце, поцеловал ее мокрое лицо и воскликнул: «Я» м извините! Мне жаль! Мне жаль!" вновь и вновь.
Если бы я оставил там одного из своих детей, он бы оттолкнул меня, обвинил бы в пренебрежении и молчал бы в течение хорошего дня или двух. Моя собака просто виляла хвостом, облизывала меня по носу и весело побежала в телевизионную комнату. Когда я стоял и смотрел на мою милую собачку, я понял, что мне хотелось бы, чтобы она хоть немного злилась на меня. Но я также понял, что она просто неспособна испытывать такие эмоции. Она никогда не испытывала и никогда не будет мотивирована гневом, негодованием или обвинением.
Она остро осознает свое окружение
Как люди, мы часто настолько увлечены тем, что происходит в наших головах, что часто не можем видеть, слышать и чувствовать все, что происходит вокруг нас.
С собаками все наоборот. Реальность собаки основана на ее чувствах, а не на деструктивных и бесполезных образцах мышления.
Подумайте об этом: когда вы берете собаку на прогулку, думаете ли вы о счетах, которые нужно оплатить, о встречах, которые нужно соблюдать, или о домашней работе, которую нужно сделать? Я уверен, что я. Но не моя собака. Нет, со мной она или с собачником , она с удовольствием исследует местность под собой, прислушиваясь к звукам жизни, которые ее окружают, и чувствуя ветерок, щекочущий ее длинный золотой мех.
Эта простота - все, что она знает.
Она безоговорочно ценит простые радости жизни
Полностью полагаясь на эти острые чувства и без клубящегося вихря мыслей в ее мозгу, которому я так часто поддаюсь, моя собака может ценить самые элементарные элементы жизни. На самом деле, ее самые большие радости - это кататься по траве, гоняться за мячом или приветствовать кого-нибудь - кого угодно - когда они входят в дверь. Дайте ей эти три вещи, и ее жизнь будет создана.
Мне стыдно признаться в этом, но нужно гораздо больше, чтобы заставить меня вилять хвостом, как гласит пословица.
Она не интересуется деньгами и «всякими вещами»
Вы когда-нибудь слышали, чтобы ваша собака просила несколько долларов за покупками? Мой нет. Ей все равно, насколько велик ее дом, на какой машине я ее возьму, и будет ли ослеплен ее поводок. Она не знает, сколько я зарабатываю, каковы мои выплаты по ипотеке и сколько у меня 401К. Для нее все это не имеет значения. Все, что она требует от жизни, - это любовь, еда и вода, выход на улицу и случайные царапины на животе. Вот об этом.
Можете ли вы представить себе мир, который не вращался бы вокруг всемогущего доллара? Наверное, поэтому она так хорошо спит по ночам, пока я считаю овец (и счета по кредитным картам).
Она находит радость в каждом дне
У меня есть напоминание, которое появляется на моем iPhone каждое утро в 6:45 и спрашивает меня: «Чего ты с нетерпением ждешь сегодня?»
Я установил эту подсказку для себя, чтобы держать в страхе любое чувство негатива, с которым я могу начать свой день. Еще до того, как я встаю с постели, мой цифровой компаньон напоминает мне подумать хотя бы об одной вещи, на которую я могу сосредоточиться с некоторым чувством волнения и предвкушения. Мне нужно это осязаемое внешнее напоминание, чтобы мой разум автоматически не склонялся к негативу.
Моя собака? Ей не терпится просто проснуться утром. Как же, должно быть, удивительно естественным образом вызывать энтузиазм каждый божий день, просто открыв глаза.
Она живет сегодня, а не завтра
В конце концов, все сводится к следующему: собаки живут сегодняшним днем. Они не сожалеют о прошлом и не боятся будущего.
В своем стремлении к осознанной жизни я часто вспоминаю знаменитую цитату философа Генри Дэвида Торо.
«Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте», - писал он. И хотя я совершенно уверен, что, сочиняя эту мантру, он не имел в виду лучшего друга человека, я верю, что она описывает собак до мелочей.
В моей жизни есть всего несколько ключевых примеров для подражания, тех, к кому я регулярно обращаюсь, стремясь к постоянному самосовершенствованию. И мне не стыдно признать, что моя собака одна из них.
#животные #домашние питомцы